🌴7月の行事🌴
7/13 （土）
17:30〜19:00ピラティス
7/14 (日)
整体
10:30〜11:30 🈵
11:30〜12:30 🈵
12:30〜 🈳
14:00〜15:00 🈵
15:00〜16:00 🈵
7/15 (月)
発酵塾
10:00〜11:00
7/16
7/17 定休日
7/18
7/19 (金)
長岡式酵素玄米体験会
🈵
残り 2名様
10:00〜11:00
7/20 （土）
ピラティス
16:30〜18:00
🈵
7/21 (日)
ピラティス
10:00〜11:00
🈵
残り 1名様
7/22 (月)
7/23
7/24 定休日
7/25
7/26 (金)
発酵塾
10:00〜11:00
酵素ジュース
10:00〜11:00
7/27 （土）
酵素ジュース
10:00〜11:00
7/28 (日)
ピラティス
17:00〜18:30
🈵
7/29 (月)
ピラティス
10:00〜11:00
🈵
🌿手作り酵素ジュース作り
・酵素について
・酵素ジュースを作ります
・容器 果物 まな板 包丁
ご用意あります
・こす時のセットも付いています
・効果的な飲み方
・酵素ジュース🥤１杯
・復習の意味で別日で もう一度酵素ジュースを作ります
ご予約お待ちしております
🌿発酵塾
発酵あんこ
発酵玉葱塩麹
お酢
他にも発酵のことならなんでも
ランチ
発酵の勉強
発酵の〇〇を作ります
お土産付き
ご予約お待ちしております
🌿長岡式酵素玄米体験会
酵素玄米のお勉強
ランチ
お土産付き
ご予約お待ちしております
🌿ピラティス
立ち姿をチェック☑️
体感を鍛えます
あなたの未来の体型＆姿勢を変えていきます
どんな運動よりも まずはピラティスと思うほど大切です
自己流で 運動している方 必見
酵素ジュース付き
少人数制
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