こんにちはチューリップ紫さいたま市宮原で

40歳で突然のめまい不調に悩んだ私がたどり着いた\温活×リンパケア/をしております

深層リンパドレナージュ&よもぎ蒸しサロンHa:Neul(ハヌル)

セラピスト春名弥愛です音譜

 

 

更年期は、女性のカラダに大きな変化が訪れる時期。

ホルモンバランスの乱れにより、ホットフラッシュ、イライラ、不眠、頭痛など

様々な不調が現れることがあります。

 

そんな更年期の症状に寄り添うケアの1つとして

「ドライヘッドスパ」が効果的であることご存じでしょうか?

 

今回は、更年期とドライヘッドスパの関係について

そして私自身の体験を交えながらご紹介します。

 

 

更年期症状とドライヘッドスパのメリット

 

自律神経の乱れを整える

更年期には、ホルモンバランスの乱れ自律神経に影響し

心身共に不安定になりがちです。

ドライヘッドスパは、頭皮のツボを優しく刺激し、自律神経を整えることで、

心身の安定をサポートします。

 

 

血液促進効果

冷えや肩こり、むくみなど、血行不良による不調が現れやすい更年期。

頭皮の血行を促進するドライヘッドスパは、全身の血流改善を助け、これらの症状を緩和します。

 

 

ストレス軽減・リラックス効果

精神的なストレスが増え、不安感が強まる時期。

ドライヘッドスパでは、心地よいタッチと静かな空間でリラックスが得られ、心を軽くしてくれます。

 

 

睡眠の質向上

更年期に多い睡眠トラブルにも、ドライヘッドスパは力を発揮します

副交感神経を優位にすることで、カラダをリラックス状態へ導き、質の良い睡眠をサポートします。

 

 

頭痛・肩こりの緩和

頭皮や首肩の筋肉の緊張をほぐすことで、慢性的な頭痛や肩こりを和らげる効果も期待できます。

 

 

私自身の経験から

 

実は私も更年期の兆しを少しづつ感じ始めています

不眠や頭痛、生理の長引き、不安感…。

自分のカラダが変わっていく感覚に戸惑い、受け止めきれず気持ちが沈んだり

怖くなることがあります。

 

そんな時、サロンで受けたドライヘッドスパに救われた経験があります。

施術後、心とカラダが驚くほど軽くなり、不安が和らいで眠れるようになったのです。

気持ちも前向きになりました花

その体験が、今でも私にとって大きな支えとなっています。

 

更年期や自律神経の乱れについて学び始めた今、改めて感じることがあります。

それは、カラダの変化を知り、自分自身と向き合うことと、

心とカラダは繋がっていることを改めて強く感じました

そして“ひとりで抱え込まない” 誰かに話すだけで気持ちが軽くなることもあるということ。

私自身も、これからさらに勉強を重ねて、多くの方のサポートができるようになりたいと考えています。

 

 

ドライヘッドスパが更年期におすすめの理由

 

ドライヘッドスパは、水を使わないため、施術後すぐに外出が可能。

忙しい日常の中でも気軽に受けられる点が魅力です。

また、更年期に多い髪の悩み(抜け毛やパサつき)にも働きかけるため、美容面でも嬉しい効果を期待できます。

 

 

最後に…

 

更年期は、心とカラダに変化が訪れる時期ですが、それを上手にケアしながら過ごしていくことが大切です。

ドライヘッドスパは、更年期症状の緩和に役立つだけでなく、

心とカラダのバランスを整え、日々の生活を快適にするサポートがになります。

 

私自身も学びを深めながら、これから更年期を迎える方や、現在その症状に悩んでいる方の力になれたらと思っています。

ぜひ一度、ドライヘッドスパの心地よさを体感してみてくださいね。