断食合宿行ってきましたよ！！
その後
子抜きお泊まりなんて何年振り？！
一昨年から気になってたけど、
娘小さくて家に置いて行けずだったし、
子連れ断食合宿あっても小さな娘連れて慣れない場所で泊まるのは勇気なかった。
娘も3歳になって自分で出来ること増えたし、やっと夫の了解も得て念願の断食合宿！
1人で なんちゃって断食 してみたことあるけど、
何の知識もなく単に食を抜いてみただけのとはエライ違いだった！！！
断食中はお茶やお茶に梅干し入れたのや玄米甘酒だけは飲食オッケーで。
飢餓感強くて耐えられなくなっても全く大丈夫でした！！
今回は講師の方含めて9人。
自己紹介したあと、体操したり呼吸を整えたり。
みんなの話から、何故か今回の皆のテーマが
vulnerabilityに。
弱さもダサさも含めた ありのままの自分とかそういう感じ。
やー。まさに、私がこれから向き合おうとしていたことだ！！！！✨
これは良い収穫がありそうだー！！と
更にワクワクが高まりました！😆
皆でお散歩しながら、
用意してくれた紙に書かれたワードについて質問しあったりする中で、
自分の中の隠れていた意識がポロリと出てきたり、
相手に質問したことでも、相手の口から、
今の私にピッタリな話が出てきたりで、
物凄く有意義な時間でした。
1番、ズギュン！ときた質問が、
「はねっちの命の 祝福についてどう思う？
何を連想する？」
(￣◇￣;)
そんなこと、人から聞かれたことも無ければ、私の命の祝福について具体的に考えたこともなければ人に話したことも無いっ！！
娘のならまだしも！！
こりゃー、自分で回答してても、
うわー〜ってなりました（笑）
その後
お風呂も皆で温泉に行って入ったのですが、
断食中なのを忘れていつも通りの感じでお湯に浸かってお喋りしていたので、
途中でヤバっ！と思った時には既に遅し。
ぶっ倒れる直前みたいになっちゃって、
慌てて脱衣所出て椅子に座り、裸のまま
あしたのジョー状態でしばらく放心状態でした。。。
完全に無。(￣◇￣）
でも、このお陰か、全く緊張感が抜けてしまって
民宿に戻ってからのお灸大会（笑）が
めちゃくちゃ楽しくて。
自分でくっつけたり誰かにやってもらったり誰かにやったり、
熱さ痛さに悶絶しながらも、
皆でワイワイめちゃくちゃ楽しくて
修学旅行の夜みたいで本当に楽しかった！！
気がつけば消灯時間すっごく過ぎてたくらい。
翌朝、断食のせいなのかお灸のせいなのか
いつもより身体が軽く感じ、
でも寒くて布団から出たくなくてモゾモゾしてました。
今回、泊まった民宿は古民家で。
私、古民家生まれ古民家育ちなので、
古民家の寒さにはウンザリしていて。
冬は部屋の中なのにマイナス気温で、
夏だって早朝は寒い時もあるくらい。
早く古民家から脱出したかったんですよね。
一人暮らしでアパート住んだ時は、やっと近代的な所に住めて嬉しかったです！
でも、今回古民家に泊まって
凄く落ち着いてる自分に気付きました。
障子紙が桜模様になっていて素敵で、
朝日が昇るにつれて段々と障子にさす光の黄色っぽさが増してくるのを、
ボーーッと眺めながら
私は温もりのある古民家で生まれ育って良かったんだなぁって。
黒い帯戸や大黒柱や縁側や障子。いくつもある部屋。
昔は掘り炬燵な豆炭コタツ。曾お婆ちゃんがいて、祖父母がいて両親がいて。猫がいて犬がいて。
今でも、のたもちや白和えとか、曾お婆ちゃんと同じ物が好物だったり、
古民家特有の急な階段を毎日何回も上り下りしたり隙間風の寒い部屋で過ごすのも心身ともに鍛えられて健康的だったり、
そういうのは、古民家の暮らしの中にいたからなんだなって思いました。
そんなことをボーーッと考えてましたが、
散歩に行こうと思い立ち、
近くのしだれ桜まで1人で歩いて行きました。
桜が咲いているのに外は雪が舞い、まるで桜吹雪のようでした。
東からは太陽が昇り光をさし、
それはもう幻想的な景色で暫く眺めていました。
しだれ桜のところは7時頃でしたが既に沢山の人が桜を観に来てました。
しだれ桜とは10年くらい前に来たことがあったので久しぶりの御対面。
桜を満喫し民宿に戻り、
講師の方が毎朝しているということを皆で一緒に行い、体操もしたりして とても和やかな雰囲気に。
そして！生姜湿布をお腹にしたのですが、
これがまた面白いっ！！
皆の連携プレーが絶妙で！！
これは
1人じゃなかなか出来ない！！
しかも、とっても気持ち良かったー！！
熱かったけど（笑）お腹真っ赤！！
薬効が沁みてる証拠らしい😁
そして、場所を変えて
梅湯流しという断食の締めくくりに必須なデトックス時間へ！！
大量の梅湯を飲みながら山盛りの野菜を食べるのですが、、、
私は全然野菜が食べれず。食が進まず。
梅湯でお腹いっぱいで！！！
自然栽培で甘みも強く、断食明けの初めての食事で最初は美味しさと有り難さを噛み締めていたのですが。。
本来、この時間で宿便が全て流れるとの事でしたが、
初めて参加する人は年齢と同じ年数で溜め込まれた宿便を全て流すには、やはりカナリ時間がかかるとの事。
何度も断食合宿に参加されている方は、
早々とデトックスを完了し、
デトックス完了の為の手作りチャイを飲みながらフルーツを食べ出していました。
私も、なかなか変化が起きないので外を動き回っていたら、あれよあれよとデトックス完了。
私の場合は体を動かさないとダメみたい。
しかも、初っ端から水が出て
宿便全然無かったみたい。
日頃、便秘もしないし、
そういえば、甘酒とかぬか漬けとか発酵飲料作って毎日飲んでるから、割と腸内細菌ちゃん元気な方なのかもしれないし、
TGGヨーグルトハマってた時に結構宿便らしきもの出た気もする。
時間内に出ない人もいたけれど、それまた自分と向き合う良いキッカケにもなっているようでしたし、
日頃、便秘だという人も無事にデトックス出来たようでした。
凄いっ！！ちゃんと心身共に身体ってそういう風に出来てるんだねぇ！！
私はトイレ行くたび、面白くって。
梅湯流しの時間の間、
4回も5回もトイレ行くんだよ？！
しかも、段々透明になってくの！！
1人でトイレで「めちゃくちゃウケる🤣！！」って笑ってました（笑）
無事に身体の中の要らない全てを流してしまい、
チャイを飲んだ時の美味しさといったら！！！！😍✨
フルーツを食べた時の至福感といったら！！！😍✨
甘いものはやっぱり嬉しい女性ですっ！
身体の全身の細胞が喜んでる（笑）
最後、皆で受け取ったものや湧いた想いや感想などシェアして終わりましたが、
終わってもお腹の中は終わってなくて、
帰宅してまでも、まだまだ頻繁にトイレですが！！（笑）
今度は段々と元に戻っていくんだけどね。☺️
ホントーーに楽しかった！！！
こんなに楽しいと思わなかった！！！
皆でやるワークみたいのも、すっごく楽しいし、断食自体も梅湯流しがめちゃくちゃ面白い！！！
こりゃーまた行くわ！！
なにより、昨日会ったばかりの初対面の人たちとこんなに信頼関係が深く持てるなんてことにビックリで。
みんなが、みんなに思い遣りをもって助け合って本当に対等な関係性で。講師も含めてだよ？！
もっともっと深くなるには、こうしたらいいんだろなとか色々と想いも湧きました。
こういう場所だからこそ、安心してありのままの自分を全て晒け出せることも分かりました。
私が家で、全て晒け出せるのは、
夫も娘も信頼しているからこそで。
安心できる場所だからだと思うと、本当に家族に感謝も湧きました。
この先、私が家の中だけじゃなく、
家から外に出ても、本来の私のままでいられるようになるには、
他人を信頼して安心してこそだなと
心底、腑に落ちたのでした！