今朝も調子はよくなかった（動きにくい・スクミは顕著・バランス悪いetc.）→早速、あの運動をやってみた。
朝のうちに必要なこと（生協さんの宅配準備etc.）は取り敢えず出来るように。当然だが薬の効きに変化はなく、気になっていた草取り（こんなことが出来ちゃう！）→その後『薬、効いた！』と思うまで、スクミが消えることはなかった。
「あの運動」は確かにいい。しかし、だからと言ってアレだけでどうにかなるものではなく、身体全体を「動くモード」にしないとダメなのだと思う。
問題は、そのために「どうすればいいか」ということ。例えば「歩く＝カカトから着地する」の知識はあっても出来ない。だから、欲しいのは「どうすればカカトから着地できるようになるか？」。
私が「あの運動」にこだわるのは「知っていること」と「そうすること」を繋いでくれると思えるからだ。
ある時突然「歩き方を忘れちゃう」、そんな私には、「あの運動」→忘れちゃった歩き方を教えてもらう→その１つひとつを意識しながら動く、しかない。歩くだけでこうなのだから確かにちょっぴり大変だけど、そうすれば「また歩ける」ってスゴイこと！！ って思う私。
そんな力を持った運動をいくつも見つけ出し、組み合わせ、自分なりのメニューを作れたら……なんて、考えるだけでウヒョヒョ～♪