レビです。
むずむず症候群35年目です。
睡眠時に足などがムズムズして寝れない症状で寝不足になり完治しにくく、なった事のある方にしか分からない辛いものです。
夜中に眠たくて仕方ないのに
主に足付近にムズムズが来て、足をバタバタさせたり叩いたりしてもなかなか治りません。
ほとんど寝れないで朝を迎える方も多くいらっしゃると思います。
脳の誤作動と聞いた事があるので、頭をしこたま叩いた事もありましたが効果無しでしたw
いやーほんと寝れないで仕事行くのは辛かったです😭
そして早期定年後、ムズムズ歴35年目にして、
ようやく対処法を見つけました‼️
その対処法とは？
鼻です。
先日夜中にいつものムズムズが来ました。
このまま寝れるか？一度起きるか？
うつらうつらしながら何気なく鼻を擦ったところ
一気にムズムズ感が消えていくじゃありませんか！
35年間のムズムズ歴で、こんなに一気に消えたのは初めてです。
鼻から脳🧠へ刺激が行き、脳の誤作動が消えていく感じがしました。
やり方は
鼻の穴の中を軽く指を入れて擦って下さい。
こする場所は鼻の中の鼻頭側です。
親指を鼻の中(浅い部分)に入れて爪を立てないように軽く擦ります。
鼻の中は粘膜なので、強くやり過ぎないようにして下さい。
鼻の穴が小さい方は人差し指でも小指でも良いですが、擦るのは穴の中の鼻頭の方なので、少しやりにくいかも知れません。
左向きの鼻です。
矢印の穴の中の部分です。
むずむずが出た時の対処法がほとんど無い
ムズムズ症候群。少しでも効果がある対処法が見つかればと思い、この症状で困ってる方々に少しでもお力になれればと思い投稿させて頂きました。
宜しければこの対処法で試されて、効果があった、特に無かったなどコメントお寄せ頂けると嬉しいです。
保護猫サロンのキティちゃん🐱