目指せ!ライセンス取得!「松竹の1番になりたいのです!」46 | 半田あかりの「ふつつかものでございます。」

目指せ!ライセンス取得!「松竹の1番になりたいのです!」46



一時間で、大体5キロちょっと走ります!


今日の練習は

なわとび
エアロバイク
サンドバック
ミット
シャドー

ロードワーク
シャドー
筋トレ


でした!




トレーニング時間は全部で4~5時間


もっと追い込むトレーニングが必要か、orz


課題は、やっぱりスタミナです。orz

3Rでヘトヘト、orz


できるだけやってますが、もっと時間ほしい、orz
だって下手なんだもんorz




なんだか珍しく(?)ネガティブ!!



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お父さん、お母さん
私、今日も元気です。



明日も、がんばろう!!!

おやすみなさい!(^o^)