子ども・初心者のためのキックボクシング秘密の特訓場

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キッズキックボクシングの専門家インストラクターによるブログです。 何より子ども達やキックを始めたばかりの初心者の為に役立つ情報を提供していきます\(^0^)/オーエーイ

『はじめて試合に出る選手がスパーリングで絶対にやっておきたい3つのこと』



◆目次

第一章:試合を意識し始めたら

第二章:スパーリングでは●●●に●●●●にされておくことも大事

第三章:試合が近くなってきたら

第四章:さいごに


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こんにちワンダー\(^o^)/

 

初心者・子供キックボクシングの専門家

 

ワタナ・ベルナルドです。

 

嘘です渡辺です(笑)

 

 

 

昨日の夜は

 

あの神童、那須川天心選手の

 

TEPPEN(テッペン)ジムに練習に行ってきました!

 

ひょえぇぇえーーーーー!!!!

 

 

 

ってことで今回は珍しく

 

レポート記事を書いてみようかなと思います。

 

(大丈夫なのかー・・・苦笑)

 

 

 

まずTEPPENジムさんですが

 

千葉県松戸市という所にあります。

 

外観はこんな感じ。

 

 

 

 

テナントの2階に位置してるので

 

意外と通りから見えづらく

 

15分くらいウロウロしちゃいました(笑)

 

(車で行ったのですが交通量も多く徐行もしずらくて涙)

 

 

 

ジムの入り口はこんな感じで

 

外から既にケンシロウが見えてます(笑)

 

 

 

 

ジムに入ってまずは入館チェックを済ませます。

 

これは受付から見える風景。

 

さっそく天心選手のパパ上を発見!

 

 

そして!

 

着替えを済ませたらさっそく練習開始です。

 

 

 

〜練習の流れ〜

 

まずはストレッチから始まります。

 

受付の際に

 

「少しだけ経験があります」

 

と答えていたので

 

この辺はセルフでやるように指示を受けます♪

 

 

 

次に縄跳び(ロープスキッピング)です。

 

この辺は他のジムと同じような感じですね。

 

でもジム用の極太ロープでやるのは

 

超〜久しぶりだったので重かったです(涙)

 

 

 

かなり腕の筋肉には効いたので

 

後半でも打ち疲れない腕力を作るには

 

大切なんだな〜と改めて思いました。

 

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次にやったのが

 

「タッチ・マス」

 

ここでなんと天心選手の妹ぎみ

 

那須川莉々選手の登場!!

 

パートナーを務めてくれました。

 

 

簡単に言うと

 

マス・シャドーみたいな感じですかね。

 

(対人でやる寸止めシャドーみたいな)

 

 

 

相手の肩、腹部、腿などを互いにタッチします。

 

当然相手から触られないように

 

パーリング、ブロッキングなどで防ぎます。

 

アップとしても良いですし、

 

脱力しながら攻撃を繰り出す感覚を養うのにも良かったです!

 

 

 

そして

 

「パンチミット」

 

続いてはなんと、

 

篠塚辰樹選手の登場!!

 

パンチミットを2R指導して下さいました。

 

 

ボクシングから転向されて

 

注目してた選手だったので

 

心の中で「マジかっ!」って呟きました(笑)

 

 

 

ミット打ちが終わった後

 

「パンチが綺麗ですね、ボクシングやってたんですか?」

 

「このジムで持った中でも1番上手でしたよ」

 

って褒めてもらいました (///∇//)エヘヘ ← きもい

 

 

 

もちろんリップサービスだってのは分かってますが、

 

19歳でA級ボクサーに昇格され

 

ボクシング界でも将来を嘱望された辰樹選手に褒められれば

 

そりゃあ嬉しいですよね♪

 

辰樹選手、優しかったしスゴく良い人(ミーハー)

 

 

 

最後は

 

「キックも交えたミット打ち」

 

ここで天心選手のパパ上も登場!!

 

2ラウンド指導をして下さいました。

 

(すげーーー笑)

 

 

普段は指導ばっかりで

 

こんなにガッツリやる機会が減ってたので

 

ヘロッヘロのパーでした(センスが古いww)

 

 

 

正直言うとあれだけのスター選手のお父さんですし

 

「怖いのかな?」

 

「横柄な感じなのかな?」

 

と勝手に想像してました(失礼w)

 

 

 

けどっ!!!

 

実際は全然そんなことなくて

 

ミット打ちの最中も

 

こっちのテンションが高まるように

 

笑顔で煽ってくれたり

 

終わった後も

 

「疲れた!?」

 

「疲れるよなー^-^」と

 

笑顔で声かけして下さったり

 

とっても気さくで温かい方でした。

 

 

 

もちろん天心選手のことは注目して観てきましたが

 

それまで以上に、

 

温かく指導してくださった天心選手のパパ上、

 

篠塚辰樹選手のファンになりましたね(^-^)v

 

 

 

〜その他の印象〜

 

TEPPENジムさんは新しいジムですし

 

天心選手も所属してることから

 

「激混みで練習できないんじゃないか?」

 

と思ってましたが、

 

それは大丈夫でした。

 

 

 

もちろん人は多く賑わっていましたが

 

スペースも広く、ミットを持てる方も多いので

 

それを心配してる方は安心して下さい。

 

(筋トレ器具のあるゾーンもありますし)

 

 

 

また、

 

ジムも清潔で道具も新しいので

 

格闘技ジム独特の匂いや不潔感が苦手な方でも大丈夫です。

 

 

 

更にタイ人のトレーナーさんも常駐してるようなので

 

「本場のムエタイテクニックを学びたい」

 

なんて玄人の方にもオススメなのかなと思います。

 

(パッと観ただけなのでどんな指導してたかは分かりませんが、、、)

 

 

 

〜最後に〜

 

僕はけっこう人見知りなので

 

(そうは思われないらしいがww)

 

ヨソのジムさんに練習行った時は

 

あまり話さずに黙々と練習しています(根暗)

 

 

 

けどTEPPENジムさんだと

 

トレーナーさんをはじめ、

 

受付の方も温かくて色々と声をかけて下さったので

 

出稽古してきた中では1番会話した気がします♪

 

 

 

そういう意味でも

 

「独りで心細いなー」

 

「人見知りなんだよなー」

 

なんて不安に思ってる方を

 

温かく迎えてくれるジムなんではないでしょうか♪

 

 

 

ってことで

 

最後にちょっと回し者みたいになってしまいましたが(笑)

 

これが僕の正直な感官感想です (๑•̀д•́๑)キリッ

 

拙いレポートでしたがこれで終わりたいと思います。

 

 

 

TEPPENジムさん

 

「星3つです〜(満点)

 

 

(閉館近かったのでだいぶ人が少なくなってました)

 

 

 

あ、ちなみに残念ながら

 

天心選手は居なかったです(残念)

 

 

 

初心者・子供キックボクシングの専門家

 

堺正章

 

 

 

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こんにちワンダー\(^o^)/

 

初心者、子供キックボクシングの専門家

 

インストラクターの渡辺です。

 

またまたご無沙汰してしまい申し訳ありません(猛省)

 

 

 

先月、生徒を2名試合に出しておりました。

 

いつもココで脱線してしまうので簡潔に言うと

 

 

↑A級トーナメント2回戦判定負け

 

 

↑デビュー戦(Cクラス)ドロー

 

 

 

でした。

 

正直言うとデビュー戦の子は

 

「ちと厳しいかもよ?」

 

と本人にも伝えていた位でした。

 

 

 

それでも

 

「どうしても今回出たい!」

 

という本人の意思を尊重しての出場だったので

 

むしろ上々の出来だったと思います。

 

 

 

逆にA級の子は優勝できるだろうなと思っていたので、

 

まさかの敗戦です。

 

久しぶりに生徒が負けたので結構 落ち込みました(笑)

 

 

 

指導者の理想の仕事は

 

" 試合の展開を予想して、選手が考えなくても身体が勝手に反応する状態をつくること "

 

だと思っています。

 

 

 

試合は予想通りの展開になったのですが、

 

教え込んできた動きがあまり発揮されませんでした。

 

これは当然「身体が勝手に反応する状態」を作れなかった僕の罪です。

 

脳とカラダへの染み込ませが甘かったのです。

 

 

 

ということで次の試合も決まっているので

 

気持ちを切り替えて一層指導に励みますよヽ(・ω・)/

 

 

 

初心者、中年ファイターの

トレーニングの順番

 

それではさっそく本題にはいります。

 

 

 

もしこれを読んでるアナタが

 

「効率よく強くなりたい」

 

「試合で勝ちたい」

 

と考えてるのであれば

 

トレーニングの順番を守る必要があります。

 

 

 

そして、

 

その順番の1番最初に来るのが土台づくりです。

 

 

 

土台づくりとっても

 

(1)マインドセット(考え方)の土台

 

(2)身体の土台

 

(3)スキルの土台

 

とあるのですが、

 

本日話すのは身体の土台についてです。

 

 

 

1と3も大切なのですが、

 

2が1番勘違いされやすく

 

放置しとくと大きな問題を起こすからです。

 

 

 

例えば

 

初心者、中年ファイターにとっての身体の土台とは何か?

 

答えは簡単「下半身」です。

 

 

 

これは

 

東京スカイツリーを支える地中の基礎杭

 

みたいなものです。

 

 

 

スカイツリーの基礎杭は

 

地中50mまで埋めこまれていて

 

こんな風になってます。

 

 

めっちゃ複雑ですよね?(笑)

 

 

 

例えばコレが

 

割り箸みたいにシンプルな杭で20m程度だとします。

 

そうしたらタワーはどうなりますか?

 

強風や地震で簡単に倒壊しますよね?

 

 

 

ファイターにとっての下半身はコレと一緒です。

 

全ての動きは下半身から始まります

 

 

 

例えば床がオイルの塗られたヌルヌルのマットだとしましょう。

 

 

これで踏ん張りが効きますか?

 

効きませんね?

 

 

 

上半身はムッキムキのアリスター・オーフレイムなのに

 

 

下半身がガッリガリの温水洋一だとしましょう。

 

 

これで思いっきりパンチを打ったらどうなりますか?

 

 

 

おそらく打ってる最中にバランスを崩して転びますよね?

 

 

 

そう、

 

つまり身体の土台は下半身から始まり

 

下半身 → 体幹(腹部・腰部・背部)→ その他の上半身(胸とか肩) → その他の細かい筋肉(腕とか)

 

となるのです。

 

 

 

にも関わらず、

 

初心者の方の練習やトレーニングを見てみると

 

基本もなってないのにベンチプレスをやってみたり

 

プロが動画でアップしてるような動きを真似してたりします。

 

 

 

最近だとこんなん流行ってますよね?(笑)

 

 

基本や基礎体力がない人がこんな事をやって

 

どれだけの意味があるのでしょうか?

 

 

 

僕はこういうのを

 

カッコつけトレーニング

 

と読んでます。

 

(このトレーニングに意味がないと言ってるわけじゃありませんよ)

 

 

 

まぁ、ファイターなら少なからず

 

「カッコよく見られたい」

 

という気持ちがあるのも分かります。

 

 

 

けど、それでは効率も悪いし

 

「強くなる」といった点でも遠回りです。

 

 

 

そして!

 

下半身のトレーニングにも順番があります。

 

 

 

普段スポーツをしていなかった初心者が

 

いきなりバーベル背負ってスクワットをやったり

 

高負荷なトレーニングをやっても効果は薄いです。

 

 

 

それこそ割り箸みたいな下半身に急にキツイ負担をかけたら

 

肉離れ

 

など筋肉や関節の怪我を招きます。

 

 

 

つまり下半身のトレーニングも順番が大切で

 

(1)最初は軽めのジョギングから入って少しずつ長く走れるように

 

(2)次に速度を速めて同じだけの距離を走れるように

 

(3)慣れてきたらダッシュをやったり自分の体重を使った筋トレを入れたり(スクワットやカーフレイズ)

 

 

 

そういうのが出来るようになってから

 

他の部位のトレーニングを取り入れたり

 

器具やマシンを使った高負荷なトレーニングを取り入れるべきです。

 

 

 

にも関わらず

 

初心者ほどジョギングなどの基礎をサボります。

 

 

 

恐らく

 

「格闘技やってるんだからジョギングするくらい足腰は強いはず」

 

「蹴ってるし」

 

と思ってるんだと思いますが、

 

これは大間違いです。

 

 

 

普段走る習慣がない人は

 

試しに10kmジョギングしてみて下さい。

 

たぶん途中で挫折するか、

 

終わった頃には足がガクガクです。

 

 

 

つまり、

 

それくらいの土台もできてないのに

 

技を学んだところで力は発揮できないし、

 

試合に出ても途中でヘバッて力尽きるのがオチです。

 

 

 

ぜひ機会があったら

 

アマチュア(初心者)の試合を観てみてください。

 

みんな途中でヘバッてヘロヘロです。

 

 

 

初心者の頃は特に習ったスキルなんて発揮できません。

 

緊張してるし、慣れてないから

 

ガチャガチャのド突きあいになるからです。

 

 

 

だからこそ身体の強さやスタミナが物を言うのです。

 

 

 

試合を最後まで戦い抜ける身体の強さとスタミナがあってこそ

 

初めてスキルは発揮されるのです。

 

 

 

「なんかカッコいい・・・」というような気持ちで

 

複雑なコンビネーションや変則技、

 

プロがやってる見た目がいいトレーニングを取り入れても効果は薄いのです。

 

 

 

ということで僕からの宿題です。

 

 

 

普段、走る習慣がない人は

 

この記事を読んだ日から21日間 毎日走って下さい。

 

(習慣はおよそ21日で定着するからです)

 

全くの初心者は1kmから

 

1km走れる人は3km

 

3km走れる人は5km

 

5km走れる人は7km

 

7km走れる人は10km

 

です。

 

(ペースはゆっくりでも歩いてもok)

 

 

 

21日間走りきった方には僕からプレゼントをしたいと思います。

 

次にやるべきトレーニングのアドバイスです。

 

raise.one.2012★gmail.com まで

 

「21日走りました」

 

と報告して下さい。

 

嘘はだめです(笑)

 

 

 

あと!!

 

4月21日(日)20:00

 

メルマガ限定で

 

" 選手クラスにだけやらせてる下半身トレーニング "

 

動画でプレゼントしたいと思います。

 

 

 

1回きりの配信です。

 

 

 

興味がある方は

 

ココ

 

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それでは本日はこの辺で

 

初心者・子供キックボクシングの専門家

 

マスター★渡辺

 


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こんにちワンダー \(^o^)/

 

初心者、子供キックボクシングの専門家

 

やっほい渡辺です。

 

 

 

また少し空いてしまいましたね。。。

 

申しわけKnight (๑•̀д•́๑)/キリッ

 

 

 

早速ですが本日のテーマに入りたいと思います。

 

今日のお題は「捨てパンチ」

 

 

 

初めて聞いた方のいるかもしれないので

 

超ざっくり説明すると

 

「普通のパンチに見せかけた力を抜いたパンチ」

 

って感じです。

 

 

 

よくコンビネーションの中に織り交ぜたり、

 

フィッシュの攻撃の前に、

 

相手の防御を崩すオトリのパンチとして使ったりします。

 

 

 

通常のパンチの打ち方だと拳を軽く握り、

 

脱力した状態から打ちに行き、

 

相手に当たる瞬間に握りこむといった感じだと思います。

 

 

 

しかし、

 

捨てパンチはその最後の握りこみも抑えます。

 

ずっと軽〜く握りこんだ状態でパンチを打ちます。

 

もちろんスピードは殺さず。

 

 

 

感覚的には「殴る」というより「はたく」に近いかもしれません。

 

 

 

言葉だけで言っても分かりづらいので最後に参考動画を載せます。

 

といっても僕のじゃありませんm(_ _)m

 

時間がなくて撮れませんでした(深謝)

 

 

 

「握りこまないパンチに意味なんてあるの?」

 

と思うかもしれませんが、

 

パンチで相手を倒せるようになりたければ

 

捨てパンチは絶対使えた方がいいです。

 

 

 

捨てパンチにはいくつかメリットがありますが、

 

「力んでる時間が減るのでコンビネーション全体のスピードが上がる」

 

のが大きな理由の1つです。

 

 

 

ボクサーとキックボクサーの試合を見比べると分かるのですが、

 

キックボクサーによるパンチコンビネーションは

 

ずっと拳を握りこんた状態でブンブン振り回してるパターンが多いです。

 

(プロの試合でも)

 

 

 

パンチもキックも

 

「強く打とう」「相手を倒そう」

 

と意識すると体が力んでしまいます。

 

すると力は入る分、初速も最高速も落ちます。

 

当然コンビネーションも避けられるしガードされてしまいます。

 

 

 

だからワンツースリーフォーのコンビネーションなら

 

スリーまでは軽く打ち出し、

 

フィニッシュのフォーだけしっかり握りこむのです。

 

 

 

これって本当は最初の頃に習ってるはずですよね?

 

けどほとんどの人はそれができずに

 

ワンもツーもスリーもフォーも

 

ずっーーーーーーっと拳にぎりこみっぱなしでブンブン振ってるのです。

 

「強く打ちたい」「倒したい」という意識があるから仕方ない部分もありますが

 

 

 

しかしこれが出来るようになれば、

 

コンビネーション全体のスピードも上がるし、

 

フィニッシュブロー(トドメのパンチ)までの攻撃がより効果的になり

 

相手を亀(丸まった状態)に出来たり、態勢も崩せるので

 

最後のトドメのパンチが当たりやすくなるのです。

 

 

 

 

2つ目のメリットは

 

「スタミナをめちゃくちゃ節約できること」

 

です。

 

 

 

例えばボクサーって最大12ラウンドじゃないですか?

 

キックボクサーって最大でも5ラウンドくらいですよね?

 

それなのに3、4ラウンドあたりでヘロヘロになって

 

クリンチ(首相撲)ばっかりしてるキックボクサーを見かけたりしません?

 

 

 

もちろん「キックには蹴りがあるぶん疲れる」って意見もあると思いますが、

 

大きな原因としては

 

力んでる攻撃が多い = 捨てパンチが打ててない

 

ことがあると思います。

 

 

 

ボクシングの選手はラウンド数(試合時間)が長い分

 

スタミナの節約が上手なのです。

 

 

 

それに「キックには蹴りがある」と言いだすなら

 

ボクシングのようにアレだけ前傾姿勢かつ腰を落とし、

 

上体の動きだけで攻撃を交わしながら戦うって

 

ものすごい疲れるんですよ?

 

 

 

これはキックジムでのボクシングスパーでは体感できませんが

 

ボクシングジムに出稽古行ってボクサーの方とスパーすれば

 

この辛さが味わえると思います。

 

(たぶん3ラウンド持たないと思います)

 

 

 

ですからキックボクサーもボクサーのように

 

力みの抜けた捨てパンチを打てるようになれば、

 

スタミナの無駄遣いをせずに後半でも

 

スピードの乗ったパンチを出し続けられるようになるのです。

 

 

 

では最後に捨てパンチを打つコツです。

 

(1)拳は、アリを瀕死の状態で握りこんだくらいをキープします(潰したらダメ)

 

(2)飛んでるハエを掴むようなイメージで拳を出す(一歩の落ち葉でも良い)

 

(3)とにかく脱力(力は30%:スピードMAX)

 

(4)殴るというよりはたく感じ

 

(5)力が足りないなと思うなら手首のスナップで補うのもアリ

 

こんな感じですかね?

 

 

 

この状態でコンビネーションの中に捨てパンチを織り交ぜれば

 

スピードの乗った、相手には防御しづらいパンチになると思います。

 

 

 

最後に!

 

捨てパンチだからといって力をゼロまで落とすと

 

相手へ与える恐怖心も減りすぎてしまい反応してくれなくなります。

 

なのでスピードを保ちながら、どれくらいまでパワーも落としても大丈夫なのか?

 

相手は反応してくれるのか?

 

というのを確かめながら捨てパンチを練習していくと良いと思います。

 

 

 

ではでは〜

 

僕のではありませんが(笑)

 

参考になりそうな動画を拾ってきたので最後に見てください。

 

昨年引退した井岡選手の試合ですが

 

0:50あたりからコンビネーションの中に

 

捨てパンチを織り交ぜています。

 

 

 

ボディを打つ前に「ヒョイヒョイッ」っと出してるのがそうです。

 

それがあるから相手もボディへの反応(防御)が遅れてしまうのでしょうね。

 

 

 

 

それでは本日はこの辺で

 

あ、良かったらフォローしてください (^-^)

 

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初心者★子供キックボクシングの専門家

 

渡辺

 

 

 

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初心者、キッズキックボクシングの専門家

 

マスター・ナーベです。

 

ジェダイです(嘘です)

 

 

 

先日は、生徒を試合に出してきました。

 

今回はJ-GrowさんのA級ワンマッチ。

 

 

今回の生徒はA級初出場だったのですが、

 

なんと相手選手が

 

K-1甲子園出場経験あり

 

KO率も高い「超」強豪!!!

 

 

 

もーーーう

 

渡辺はドキがムネムネ〜〜〜〜〜❤︎

 

でした(´Å`○)

 

 

 

キショイですね(笑)

 

 

 

この時点では、正直 旗色悪し!!

 

だったのですが、

 

ここで意気消沈するマスター・ナーベではありません。

 

ここからフォースを使った逆襲が始まります(嘘です)

 

 

 

ちなみにアマチュア大会の多くは、

 

どんなに早くても1週間前辺りにタイムテーブルが出ます。

 

今回も、相手選手の情報が入ったのは6日前でした。

 

 

 

そして!

 

ここからパーマ渡辺のスカウティングが始まります。

 

 

 

ちなみにスカウティングというのは

 

相手選手の情報を入手したり、

 

戦い方の傾向から対策を立てることです。

 

 

 

僕が大切にしている持論ですが、

 

相手との間に大きな戦力差があったとしても

 

戦略次第で互角の勝負に持っていくことが出来るし、

 

戦況をひっくり返すことが出来ます。

 

 

 

「渡辺さん、相手の情報があるだけで

 

そんなに上手くいくんでしょうか?」

 

と思う人もいるでしょう。

 

が!!!

 

「ハイ!上手くいきます!!」

 

 

 

まず、

 

どんなファイターにも必ず傾向があります。

 

✅基本的な戦いの流れ(ベース)

 

✅得意な攻撃パターン

 

✅キッカケの作り方

 

✅防御のパターン

 

✅苦手とする攻撃(相手からの)

 

✅様々なシチュエーションにおいて、

 どの技を選択し、どの技を使わないのか

 

 

 

リングの上では相手ありきですから

 

全く同じ戦い方というのは存在しません。

 

しかし!

 

何百、何千、何万時間と刷り込んできたモノは

 

リングの上で無意識に表れます。

 

 

 

だからこそ、

 

相手の情報を事前に入手していれば

 

(1)どんな風に仕掛けてくるか?

 

(2)どんな攻撃に気をつければいいか?

 

(3)逆にどこを狙えばチャンスなのか?

 

が、分かるのです。

 

 

 

その為にも

 

「相手の情報をどれだけ手にすることが出来るか?」

 

が重要です。

 

 

 

しかし!

 

プロと違ってアマチュア選手の情報は

 

そうやすやす手に入るものではありません。

 

 

 

だから今回は特別に、

 

パーマネント渡辺のスカウティング方法

 

を伝授します!

 

 

 

 

[スカウティングのやり方]

 

(1)まずは相手選手のSNSを洗います

 

フェイスブック、ツイッター、インスラグラムなど

 

漢字表記、アルファベット表記、両方で検索してください。

 

動画や写真をUPしてるかもしれません。

 

 

(2)次はYou tubeです

 

所属してるジム名や選手名、

 

その選手が出場した大会名でも検索しましょう。

 

自分でUPしてる人は多いです。

 

 

(3)相手の所属ジムのホームページとブログ

 

ジムや道場によっては

 

練習風景を写真や動画で公開していたり

 

習慣として動画をUPしてるケースがあります。

 

そこに写ってるかもしれません。

 

(僕は過去にありました)

 

 

(4)過去の対戦相手も調べましょう

 

今回 自分が対戦する相手の

 

“ これまでの対戦相手 “

 

の名前でも検索をかけていきましょう

 

その人がUPしてるかもしれません。

 

 

(5)写真だけでも無いよりマシ

 

相手のアカウントは見つけたけど、

 

写真しかなかった!ってケースもあるでしょう。

 

それでも無いよりはマシです。

 

 

相手はどんな体格なのか?

 

どんな攻撃をしてきそうか?

 

そういう見方もできます。

 

 

また、ミット打ちの写真などがあれば、

 

何か隙のありそうな攻撃をしていないか?

(特定のパンチの時だけガードが下がってるetc)

 

フォームをチェックしてみましょう。

 

 

(6)ツイッターから性格も読み取れる

 

動画も写真も無い、

 

けどツイッターで発言はしてるという場合、

 

そこから読み取れるものもあります。

 

 

どんな考え方の持ち主か?

 

楽観的そうか?

 

それとも思慮深そうか?

 

 

例えばツイッターで

 

「明日の試合は頑張って勝ちます。

出来ればKOしたいと思います」

 

とか

 

「絶対KOで倒してくるぜ!」

 

とコメントしてたとします。

 

 

同じKO勝ちについて触れてますが

 

前者の方が思慮深く、

 

 " あくまで流れの中でチャンスがあったら "

 

という感じがします。

 

 

対して後者は

 

" 多少雑になっても倒しにきそう "

 

あるいは試合開始からガンガン攻めてきそうな印象があります。

 

 

ネット上の発言というのは

 

その人の深くにある内面性が出やすいです。

 

そしてそれはリングの上でもです。

 

 

だからメチャクチャ強気な発言をしてる人は

 

リングの上でもイケイケだったり、

 

逆に当たり障りのない発言をしてる人は

 

リングの上でも慎重だったりします。

 

 

あくまでこれは推測ですが、

 

でも僕のこのプロファイル法もよく当たります。

 

 

動画も写真も手に入らなければ

 

コメント1つでも立派な情報です。

 

1%でも勝率を上げれるのなら

 

使えるものは利用しましょう。

 

 

 

ここまで読んで

 

「渡辺さん!

 

相手選手の情報の大切さは分かりましたが、

 

自分たちだけ相手を知ってるって汚くないですか?」

 

という方もいるでしょう。

 

 

 

そういう考え方の人はそれで良いと思います。

 

強制はしません。

 

 

 

ですが、リングの上は戦場です。

 

試合は「戦」です。

 

 

 

戦場において

 

「相手の数が多くて卑怯だ」

 

「寝込みを襲うなんて汚い」

 

なんて言ってる奴はアホです。

 

 

 

戦においての負けはイコール死ですから

 

死にたくなければどんな手を使ってでも勝つべきです。

 

それが出来ないなら殺されても文句は言えません。

 

 

 

僕にとっての試合も同様です。

 

試合前に相手選手を調べるのも

 

それだけ必死だってことです。

 

死に物狂いだってことです。

 

 

 

勝っても負けてもいいなら

 

「フェアにやろう」

 

と思ってればいいと思います。

 

 

 

僕は1%でも生徒の勝率を上げたいので

 

ルールの範囲内であればどんな手も使います。

 

それに共感できる人は是非やって下さい。

 

 

 

相手はこっちの情報を持ってなくて、

 

その上で相手選手の情報を持っているなら

 

試合は半分決まったようなものですから。

 

 

 

最後になりますが

 

今回の生徒の初A級、

 

結果は・・・

 

 

勝ちました〜〜〜!!

ワーイ♪☆彡(ノ゚▽゚)ノ☆彡ヘ(゚▽゚ヘ)☆彡(ノ゚▽゚)ノ☆彡ワーイ♪

 

 

試合まで1週間を切ってましたが、

 

相手選手の情報が手に入ったので

 

緊急の対策練習を2回入れました。

 

 

 

✅相手選手の攻撃パターン

 

✅仕掛けてくる兆候

 

✅気をつけるべき攻撃

 

✅相手が嫌がること

 

✅そして全体を通してどんな流れになるのか?

 

 

 

これを頭で考えるのではなく

 

体が反応するように仕込みました。

 

 

 

おかげさまで試合は

 

ほぼ98%予想通りに進み。

 

相手の攻撃もほぼ封じ込めて

 

こちらの望む通りの試合運びになりました。

 

 

 

今回は手に入った情報が大きかったので

 

この対策を立てた時点で「半分もらったな」

 

とは思ってましたが、

 

試合では何が起こるか分かりませんから

 

とりあえず勝てて良かったです。

 

 

 

ちなみに

 

ここまでやっても全然情報が手に入らない!

 

という場合に僕がやる奥の手があるのですが

 

ジェダイ渡辺の好感度が急降下する恐れがあるので

 

今回はここまでにしときます!

 

 

 

また

 

「続きを書いてくれー」

 

「教えてくれー」

 

などの声があったら考えます(笑)

 

 

 

それでは本日はこの辺で

 

ちゃお(^-^)/

 

 

 

初心者、キッズキックボクシングの専門家

 

渡辺

 

 

 

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こんにちワンダー\(^o^)/

 

初心者、キッズキックボクシングの専門家

 

インストラクターの渡辺です。

 

 

 

今日も頑張って皆さんの

 

「へ〜」

 

を、獲得していきたいと思います。

 

 

 

早速ですが、

 

僕が生徒を指導する時に

 

口すっぱく伝える考え方があります。

 

 

 

それは

 

「事実と認識は違う」

 

という事です。

 

 

 

は? (´・ω・`#)

と思うかもしれませんが

 

分かりやすく説明するので

 

僕にチャンスをください。゚(゚´Д`゚)

 

 

 

ここでいう事実とは

 

「現実に起こってる原因」

 

を指します。

 

 

 

逆に認識とは

 

「現実に起こってる事象に対して

 

どう思ってるか?」

 

を指します。

 

 

 

例えば

 

「ジャブを喰らった」

 

これは現実に起きた事象です。

 

 

 

で、

 

「実際に喰らった原因」

 

これが事実です。

 

 

 

対して、

 

「これが喰らった原因だろう・・・」

 

と考えるのは認識なのです。

 

 

 

ここまではいいですね?

 

 

 

結局 何が言いたいかというと

 

多くのファイターは事実確認をせずに

 

認識(想像レベル)でのショボい反省を繰り返してるから

 

効率的に強くなれない

 

ということなのです。

 

 

 

もう少し例えてみます。

 

 

 

 

例えば

 

スパーリングで上手くいかなかったという現実

 

があるとします。

 

 

 

これに対して、

 

「あぁ、ここが悪かったんだろうな・・・」

 

「きっとこういう所がダメだったんだ」

 

自分の頭で考えるのは認識です。

 

 

 

悪く言えば

 

スポーツ少年団の小学生がやる

 

自己満足の反省です。

 

 

 

これでは強くはなれません。

 

なぜなら

 

「事実と認識は違う」

 

からです。

 

 

 

自分では

 

「これが原因だろう・・・」

 

と、考えていても

 

実際の原因は違うことがほとんです。

 

 

 

それを、

 

あくまで勝手な推測レベルで

 

「こうだろう・・・」と反省して、

 

その間違った認識に対して

 

間違った対抗策を打っていても

 

効率的な成長は得られません。

 

 

 

期末テストで

 

全然関係ないページを

 

ひたすら勉強しているようなものです。

 

 

 

大切なのは!!

 

あくまで自分の考えは認識でしかなく事実ではない

 

と知ること。

 

 

 

そして!

 

認識に対して反省と修正をしても

 

無駄が多いし、遠回りだということ。

 

 

 

人より確実に強くなりたいなら

 

認識ではなく、

 

事実レベルでの反省をしなければいけない

 

という事です。

 

 

 

さて!

 

では認識ではなく事実レベルで

 

反省をするには一体どうしたらいいでしょうか?

 

 

 

答えは簡単

 

「動画で見る」

 

ですよね?

 

 

 

この習慣がない人は絶対強くなりません。

 

シャドーもミットもスパーリングも

 

全て動画でチェックです。

 

 

 

次回は

 

あなたの成長を加速する事実レベルの反省法

 

 -スパーリング編-

 

です。

 

 

 

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