マヨネーズも控えめでヘルシーです。
材料
・かぼちゃ ── 1/4
・クリームチーズ（キリ使用） ── ３個
・ヨーグルト ── 大さじ２～3
・マヨネーズ ── 大さじ1～２
・砂糖 ── 小さじ１～3
・塩胡椒
・クリームチーズ（キリ使用） ── ３個
・ヨーグルト ── 大さじ２～3
・マヨネーズ ── 大さじ1～２
・砂糖 ── 小さじ１～3
・塩胡椒
詳しい作り方
かぼちゃはレンチンしてフォークで潰す。
甘みを見ながらお砂糖をプラス。
02
甘みを見ながらお砂糖をプラス。
ヨーグルト、マヨネーズを加えて混ぜて、ちぎったクリームチーズを加えてひと混ぜする。
塩胡椒で味をととのえ、出来上がり♪
塩胡椒で味をととのえ、出来上がり♪