こんにちは♪
沖縄は梅雨も明け、関西も再来週には梅雨明けとなりそうですね
梅雨が明けると一気に気温も上昇し猛暑日が続きます
暑さが続くと、食欲がなくなったり、だるさや頭痛など・・
夏バテの症状が次から次へと出てくる人も多いですよね
食欲がないからと冷たい物ばかり好んで食べると
内臓疲労につながり、ますます疲れがとれない
バテバテなカラダになってしまいます・・
なので今からでも遅くない！
「暑さに負けないカラダづくり」
・体を動かす
・入浴で体を温める(半身浴もおすすめ◎)
※入浴前後は必ず水分とミネラル補給
・質の良い睡眠をしっかりとる
(室温28度、湿度50〜60%を目安に)
・バランスの良い食事
なかなか全部は難しくても、少しだけでも生活に取り入れてみると全然違いますよ！
一緒にカラダづくりに気をつけて、今年の夏も乗り切っていきましょう♪
次回、託児付き月曜朝ヨガは7/24(月)
ぜひお待ちしております♪
ともこ
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▼Comodo公式LINE
今年も開催します！！
開催日 2023/7/29(土)
時間 9:30〜12:00
場所 マタニティサロンComodo &アマナ保育園
今年も落武者さんとおてもやんがお出迎え！？
ご近所の小さいお子さんから大人の方まで、みなさんでぜひご参加くださいね♪
〜私が自分に帰る時間〜
■コモドな月曜朝ヨガ
受講日 2023/7/24(月)・8/7(月)・8/21(月)
時間 10:00～11:30
講師 西 昌子 ※定員6名
■里山ブルーベリー農園Wacca＆Comodo ONLINE SHOP
▼ご予約は↓
お電話からでもどうぞ⇒090-8988-9304
Instagram：https://www.instagram.com/comodo.you/
Facebook：https://www.facebook.com/comodo.you/
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YOUがプロデュースの整体的保育園
内閣府所管企業主導型保育園 アマナ保育園
【2023年度4月 空き状況】
※キャンセル待ち受付中
【2024年度4月 空き状況】
0歳児クラス 2名
1歳児・2歳児クラス 要相談
随時体験見学会、開催！
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TEL 072-744-0458
マタニティ期からはじまる
～ココロとカラダに聴く整体～
マタニティサロン Comodo 【コモド】
〒666-0006 兵庫県川西市萩原台西3-1-2 萩原壱番館1F
月～金 9:00～18:00 土日祝は不定休
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