ダイエット道場～其の弐～
超お得な特別早割は明日26(金)の12:00までのお申込みです！
Q：「代金の支払いはゴールデンウィーク後でも大丈夫ですか？」
A：はい。お申込みだけ26(金)12:00までにして頂ければ、お支払いは後日でOKです！
あなたのお気持ちだけ、私たちに伝えてね♡
特別早割→￥29,160(税込) 通常35,640円(税込)
さてさて、
「ダイエット道場」の内容はだいたいわかったけど、気になるのが “中だるみ“。
これまで続いた試しのない私が
ちゃんと最後までやり切れるかしら･･･
やっぱりここが不安になりますよね？
そうなの、必ずと言って良いほどやってくるのがこの中だるみ。
普段過ごす1ヶ月はあっちゅう間に過ぎるけど、頑張ったりチャレンジしている時の1ヶ月はとても長く感じたりもする。
実は、1期生もほとんど方がこの中だるみを感じたの。
「いつ頃感じた？」
「中だるみってどんな風になるの？」
「どうやって乗り越えた？」
などなど、１期生たちの葛藤の声、聞いてみました。
・ありましたー！少し慣れてきた2週目とか週末とか(*_*;
体重が思うように減らず、数字にとらわれてました･･･。
でも、夜は食べる量を減らしたり、早い時間に夕食をすませたりと、そこだけは変えずにいたら、次の日体重が減ったりして、また頑張って続ける事ができました♪
・開始2週間ぐらいの時期。気持ちがダレてきた。
ガマンできてたおやつも「ちょっと位ならいいよな」と思うように。
「おやつ食べてもええやん。後でその分体を動かしたり、その後の食事を調整しよう！」と考えるようにした。
・私の場合、完全なる週末！週末は乱れるし、頑張る気もうせる。
乗り越えるのは無理！ってなったから、週末だけは考えず好きにやる事で気持ちを保たせた。
・15日目ごろから生理前で体調が優れず、少し中だるみ気味で、運動もおっくうだったけど、体重計で毎日チェックすることで心を維持した。
・20日目あたりからエクササイズをするのがおっくうになって来た。最低限できることをしてスイッチ入るまで待った。
・2週目の後半あたり。毎日お風呂上りにやっていたエクササイズが面倒くさくなったけど、気合いでやり続けたらやる事が習慣化されて楽しくなってきた。
・3週目に来ました。頭痛でできなかった日もあり、休むことを知ってしまった分、なまけ心というかやる気が下がってしまいました。
でも「今までの2週間の頑張りをムダにしたくない！」という気持ちで乗り越えられました。
・中だるみしまくりました！スーパームーンの頃から、ある意味最後までです。
「お菓子を食べない」「食事を減らす」はできたけど、エクササイズがおっくうになってしまった。
自分の中では「1ヶ月を目標としない。大事なのはその先だ。」と割り切って過ごした。
ほらねー
みんな自分との葛藤があったんだよねぇ(T_T)
でもね
おやつ食べちゃっても、食べ過ぎちゃっても、エクササイズさぼっちゃってもイイんだよ！！
というのも、生理や満月の時って体がむくみやすかったり、食欲が増したり、体重が落ちにくかったりと、何かと痩せにくい状態になるの。
そのうえ、ネガティブ思考になるし、不安が出やすいし、イライラもくる。
これは自然の流れだから仕方がないんだよね。
今までもそうやって体重が増えたり減ったりして来てるんだけど、みんな子育てや家事に一生懸命で、自分の体と向き合ったり観察だなんてしていないから、そんな変化にも気が付かずにいたのね。
でも、ダイエット道場で毎日体重・体脂肪を計ったり、食事内容をつけたり、エクササイズがんばったりと、自分としっかり向き合って、記録をつけることで、そんなわずかな変化にも気が付けるようになったの！
これってとってもスゴイ事！！
道場前に比べて確実に意識が向上しているし、食べすぎちゃっても、エクササイズさぼっちゃっても、やるべき事や目指すものがちゃんとあればリカバリーできる！
だから落ち込むことはなーーーんもないんだよ♪(*^＿^)v
もちろん体重増えたり減ったりと波はあるけど、その波の大きさは道場前よりも緩やかな波になっているのよね。
さざ波だったらおさまるのも簡単なのだ！
そうやって、波の乗り方を身に付ける場所、それが「愛のダイエット道場」
どうかな？
あなたの不安は少しは軽くなったかしら？
中だるみを恐れないで！
一生たるみっぱなしのほうが
よっぽど怖いからーーーー！！
もしわからないことや質問などあれば、ぜひ♪
そして、お申し込みされるのなら、絶対お得な早割で！
Hiromi
▼道場お申し込み・ご質問はこちらまで↓
MAIL: babysalon@comodo117.com
ダイエット道場、1期生の声、ぜひ読んでみて↓
というわけで
愛のダイエット道場、第二弾！！
道場生募集、スタートです
新月から始まり、新月に終わる、1ヶ月チャレンジ！！
『愛のダイエット道場～其の弐～』
愛のダイエット道場、詳細はこちら↓↓
https://ameblo.jp/hanauta-iloha/entry-12454686959.html
アナタの熱いご予約、お待ちしております♡
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
私YOUとご縁のある独身男女限定！
第17回『オトナのBBQ大会♥ ～春の乱～＠妙見山BBQテラス』
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
季節の変り目、排毒の春は絶対よもぎ蒸し！！
オーガニックよもぎの蒸気で会陰部からじっくり温めるよもぎ蒸し
デトックス効果抜群！感度アップ！と噂の大人気メニュー
和ハーブであるよもぎの香りには、リラックス効果も◎
＊よもぎ蒸し 60分 3,240円(託児不要時2,920円)
▼ご予約は↓
お電話からでもどうぞ⇒090-8988-9304
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【Comodo イベント情報】
こんなに感じるヨガ、初めてです♡
▼コモドな日曜朝ヨガ〜私が自分に帰る時間〜
4/28(日)、5/12(日)、5/26(日)、6/9(日)、6/23(日)
コモドメンバーは1,500円(ビジター2,000円)
https://ameblo.jp/hanauta-iloh
■初夏突入！
どんどん薄着になる季節がやってくるわよ。
明るい夏色の服を、美しい姿勢で着こなしましょ☆
そして、1年後、5年後、10年後‥‥
イケテるあなたになるために今日からできること、一緒に続けましょうね！
ハワイアン・ダンス・ヒーリング
5/14(火) 6/11(火)
10：00〜11：30@コモド 定員:12名
受講費:ビジター2,000円／メンバー1,800円（託児料1名200円）
講師:ハワイアンロミロミセラピスト Hiromi
https://ameblo.jp/hanauta-iloha/entry-12448305726.html
■けいこ先生のかぎ針編み講座
5/23(木)10：00～12：00
今回はバイカラーのサマーポシェットに挑戦♪
スマホを入れたり、お財布やカギ入れにも
メンバー3,500円/ビジター3,900円(託児1名200円)
■森のアトリエさん×Comodo
ドライなフラワーリース作り
6/6(木)10：00～12：00
紫陽花やラベンダーなどのドライフラワーでステキなリースを作りましょ♪（リースの直径約22㎝）
メンバー4,200円/ビジター4,600円(託児1名200円)
講師：Fleur Lilas 森野さん
▼ご予約は↓
お電話からでもどうぞ⇒090-8988-9304
FB https://www.facebook.com/comodo117
Instagram https://www.instagram.com/comodo_you/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
YOUがプロデュースの整体的保育園
◆アマナ保育園 園児募集中！！
TEL 072-744-0458
～マタニティ期からはじまる
ココロとカラダに効く整体～
マタニティサロン＆託児ルーム Comodo 【コモド】
〒666-0006 兵庫県川西市萩原台西3-1-2 萩原壱番館1F
月～金 9：00～18：00 日曜(土曜は不定休)
TEL ： 090-8988-9304
○コモドへのアクセス
○沢山のクチコミ、ありがとうございます！！
◆ご予約は24時間受付中、こちらからどうぞ◆