なんでこんなにイライラしちゃうんだろう？
なんでこんなにしんどいの？
どうやったらあの人みたいに楽しく生きられるの？
こんな風に悩んでる方、多いのでは？
私もそうでした。
そしてこれは自然なことです(^-^)
ヒトの脳の７０～８０％はネガティブな思考になりやすいのです。
じゃあどうすればいいの？
答えは、
意識してポジティブ脳へシフトしていく。
だいじょうぶ。
あなたもポジティブ脳になれます！
私は8年前から意識してポジティブ脳へ変換しています。
いろんな仕組みを知り、
今はとても幸せで、
毎日最高に幸せを更新している感じ♡
この8年間で試した方法はたくさんあるけど、
人それぞれヒットするものがあるし、
一概にこれが良い！とは言えません。
なので、少しずつ紹介しますね。
どれも楽しくやるのがポイントです☆
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今回はまず、
「ありがとう」をたくさん言う！
えー！ありきたりー！と思いました？でもとっても大切なのです♡
旦那さんにありがとう。
子どもにもありがとう。
お父さんやお母さんにありがとう。
お友達にもありがとう。
そして自分にもありがとう。
他にも、
朝が来たことに感謝します。
朝ごはんを食べられることに感謝します。
お水がでること、ガスや電気が使えること。
全部当たり前じゃありません。
もっと言うと、自分のカラダもそう。
筋肉や脳、皮膚、臓器、細胞。全てに感謝。
呼吸できること、これも絶妙なバランスで酸素があって、成り立っていること。
いつもありがとうね～♡とカラダをさすってあげてください。
有難いこと。
有るのが難しいこと。
すごいことなのです。
毎日、こうやってたくさんありがとうを言う。
そしたら、だんだん人のいいところを見つけられるようになったり、環境への視点が変化したり、なんだかルンルンな気分になっていたり♪etc...
この仕組みも量子力学が絡んでくると思うのですが、頭で考えるより感じる方が早いので、良かったら実践してみてください☆
そして変化を感じたら是非教えてください(^^)
待っています♡
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