こんにちは🎵
ハワイアン・ロミロミのHiromiです(^-^)
待ちに待ったコモドの日曜朝ヨガ
2018年はじまりましたよー！
いやぁ、年末年始なまりになまったこの体･･･
リセットしましたよー！
１月のコモドだよりでもご紹介したネコのポーズ
↓
お正月でこりこりに凝り固まった
背中や骨盤まわりの筋肉が
だんだんほぐれていく～(´∀｀)
西先生の透き通るような美しい声が
すーっと体にしみわたる･･･
西先生から奏でられる言葉は
とても優しく美しい
そして、その言葉にいざなわれながら
私自身と向き合う
「内観」
気付けばいつも頭も体もフル回転
「明日は○○があるから、それまでにこれを
準備して、子どもたちの用意もして・・・」
だいたい家族のこと、仕事のことを1日中考える日々
自分自身と向き合うことなんて、ぜーんぜん考えてなかった
私の体
私の心
ゆっくりと呼吸を感じる
私のお腹が大きくふくらんだりへこんだりをじっくりと感じる
どこが疲れてて
どこにこわばりがあるのか･･･
その一つ一つを丁寧に解きほぐしていく、
これが、コモドの日曜朝ヨガなのです
2018年
今年も内観していきましょう (^-^)
ステキなステキな西先生♪
今年もどうぞよろしくお願いします！
最後は私が一番好きなポーズ
「英雄のポーズ」で西先生とパチリ☆
↓
★コモドで日曜朝ヨガ～私が自分に帰る時間～
1/21(日)、2/4(日)、18(日)
10：00～11：30、隔週日曜、都度参加ＯＫ
http://ameblo.jp/hanauta-iloha/entry-12270684371.html
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ココロとカラダに効く整体～
マタニティサロン＆託児ルーム Comodo 【コモド】
〒666-0006 兵庫県川西市萩原台西3-1-2 萩原壱番館1F
月～金 9：00～18：00 日曜(土曜は不定休)
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