マタニティ整体コモドのYOUです♪
そろそろサツマイモと栗を食べ過ぎて飽きてきたところ。
みなさんのブログやFBに投稿されているおでんを見て、心底おでんを求めてます、今日。
さて、秋晴れな午前中、伊丹市中央公民館での出張講座でした。
夏のまちの子育てひろば交流会からのご縁で仲良くさせて頂いてます、伊丹の「エコスマイル」のとらちゃん主催の「きらきらママの会」さんにお招き頂きました。
ママがキラキラ輝くための自分時間を、というご依頼。
んもーそういうことなら俄然、がんばっちゃいますよ(*´∀｀*)ノ
まずは、産後ストレッチで全身をほぐします♪
「昔はもっと柔らかかったのになぁ」
「あれ？こっから全然曲がらんぞ」
ですよね。産後は想像以上に固まっているカラダ。
そのまま見て見ぬフリをして放置するか、ちゃんとメンテナンスするかは・・・アナタ次第です(｀・ω・´)ゞ
そして、骨盤エクササイズでヒーヒー言って頂いて♪
まずは自分の歪みを知る。
現状を受け止めて頂いて、改善するための生活習慣の改めとエクササイズ。
「アカン、全然動かへん！！」
思った通りに動いてくれない骨盤。
初めてする動きにみなさん四苦八苦！
みんなお互いの不自然な動きを見て思わず吹き出したり(笑)
骨盤まわりが柔らか～くほぐれると、一気にカラダが汗ばみますね。
「あぁ、なんか腰が軽い！ラク！」
少しのエクササイズで実感できる、カラダが軽くなる瞬間。
だから、毎日続けたら本当にカラダが変わってきますよ～(≧▽≦)
そして、最後はアロマオイルでのハンドマッサージ講座。
オイルで温まった柔らかい手で、腕や手の平をそっと包んでもらうだけでもなんだかたまらなく癒されるんですよね。
ですが、今日は手の反射区を刺激しながら、もっと本格的手技でお互いの手をマッサージしました。
ぜひ、おうちでもお子さんやパパさんにもハンドマッサージしてあげてくださいネ(*´∀｀*)
あぁ、やっぱりおでんが食べたいけど、朝から煮込んでおきたいおでん。
できれば次の日の味しみおでんが食べたい！
って夕方に思いついてもね～(ﾉД`)
さて、我が家はいつおでんにありつけるのだろう・・
★ママとベビーの大運動会＠川西市総合体育館
１1月１6日(金)１３：００～１５：００
対象：３ヶ月頃～３、４歳幼児 妊婦さんは見学になります
参加費：一律５００円
★ベビーダンスは１２月に開催予定
★『整体的ベビーマッサージ講座』
１２/７(金)１３～１５時半＠おうちサロンコモド←満席
受講料：３０００円 持ち物：バスタオル、体温計、濡れ物入れ
★日程追加★『整体的子育て塾』【基礎編】
１１/２０(火)１３～１５時半＠おうちサロンコモド←残席３組
次回の基礎編は開講日未定
(ベビーの発育発達学、足裏座学、遺伝学、などを学びます)
【実践講座】
１１/２７(火)１３～１５時半＠おうちサロンコモド←満席
１２/１３(木)１３～１５時半＠おうちサロンコモド←満席
(実践講座では、手当て、本能の育児、スキンシップ、ファミリーマップ作成、など）
受講料：２５００円 持ち物：筆記用具
★裏★母親学級←残席３組
１1/29(木)１３：００～１５：３０
・妊婦さん、これだけは絶対やっといて！
・産後の現実、教えます！
・妊婦さんのからだの仕組み、知っておいて損はない！
・赤ちゃんを知る！
・妊婦期からできる美ママ☆エクササイズ！など
参加費：1800円
★レッスンのお申込＆お問合わせはこちらまでお気軽にどうぞ★
まだまだあるよ！お子様と一緒に参加できる講座o(^▽^)o
●１１/８(木)１０：００～ベビーダンス＠豊能町吉川保育所内「すきっぷ」
●１１/１３(火)１０：３０～ベビーダンス＠宝塚長尾台「ひばり子ども館」（お申込は直接子ども館へ→072-759-3770）
講座詳細はコチラでチェックしてくださいね↓
★YOUの只今参加者募集中レッスンはここでチェック★
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川西・宝塚・池田・箕面
～託児完備でママの至福時間～
“マタニティ整体Comodo～コモド～”
TEL：０９０－８９８８－９３０４
ベビーサロン：http://www.comodo117.com/
マタニティ整体HP：http://bw.comodo117.com/
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