胸筋も鍛えるぞ！

今夜もお風呂上りにバンテージエクササイズと、リンパマッサージ！

たっぷり１時間行った

あと、ダイエットに大切なのが胸筋だぁ！

バストが減ってはいかんいかん。

胸の前で両手のひらを合わせて押すやつが有名だけど、

押すだけではだめなんだって

次は、「引く」こともしなきゃいけないらしい。

筋肉には押すことと引くことをしないと、バランスよくつかないんだとか

さぁ今夜からレッツトライ