ヒーリングリゾート
花雫-HANASHIZUKU-
夏至が過ぎて
夏の季節7月が始まりますね
夏至から夏は太陽の力が強くなり
幸せホルモンと言われるセロトニンが
出やすくなり、楽しい気分にしてくれます。
同時にその元気さは、行動力へ、決断力へと繋がり
「大きな決断が起こる」時期でもあります。
壬申の乱、承久の乱、応仁の乱など
やや前後しますが
6-8月というのは、
感情が極まらないように
気をつける時期でもあります。
今年は「統計開始以来最高の暑さ」であった
2023年を上回ると気象庁も発表しています。
暑さにはお身体の面でも十分にお気をつけください。
熱中症の事前症状として
頭痛・めまい・身体のだるさ・吐き気・
筋肉痛(けいれん)・体温が高いなどがあります。
もし、でたらすぐに涼しいところで休むか、
助けを求めてください。
熱中症はクーラーをつけていても、
水分補給をしていてもなるので、
事前症状をアラームと思って
念を入れたほうがよさそうな夏です
身体の消化酵素約36.5℃で働く
また、身体の消化酵素は
特定の温度範囲、約36.5℃で働くので
冷たいもののとりすぎは
消化力を落ち、体力が落ちることつながるので
熱中症にもかかりやすくなります
せっかくの夏です
元気に楽しく
しあわせな夏を元気に過ごしましょう
あなたへ
今日も素敵な時間をお過ごしください(*^^*)
そして、あなたご自身の
しあわせを心よりお祈りいたします。
