ありがとうコンビニ

加圧トレーニングに週1で通っているんだけど

その日の夜からの筋肉痛が辛くて

なかなか寝付けなく、

「筋肉痛  解消」をずーっと検索していた。

タンパク質が足りていないらしく、

寝起きの朝も筋肉痛が辛かったので

いそいでコンビニへ…

いまや最寄りのコンビニにプロテインがある時代。

しかも飲んで1時間後に痛みが引く！！！

とりすぎると尿管結石になりやすいってきいたので

とりすぎはほどほどに…。

でもコンビニありがたいな〜

ありがたいよ〜