ありがとうコンビニ | YUKA HANAUE

YUKA HANAUE

まいぺーすにやってます!

加圧トレーニングに週1で通っているんだけど
その日の夜からの筋肉痛が辛くて
なかなか寝付けなく、

「筋肉痛  解消」をずーっと検索していた。


タンパク質が足りていないらしく、

寝起きの朝も筋肉痛が辛かったので
いそいでコンビニへ…



いまや最寄りのコンビニにプロテインがある時代。





しかも飲んで1時間後に痛みが引く!!!



とりすぎると尿管結石になりやすいってきいたので
とりすぎはほどほどに…。


でもコンビニありがたいな〜
ありがたいよ〜