急激なダイエットや

栄養が極端に偏った食事によるダイエットでは

美人は作れません。

 


こんにちはニコニコ

【健康工房はなもも】

ダイエットカウンセラー

美肌カウンセラー

大塚みゆきですピンクハート


 

ダイエットをしようと思ったら

いきなり「明日からお菓子をやめる」とか

「明日から毎朝走る」などと言う決心をしない方がいいです。

 


その前にちょっと落ち着いて

「ダイエット」とは何なのかを

考えてみてください上差し

 


ダイエットをすることで「見た目」が

よくなるのと同時に

体の中がどう変化していくのかを

しっかり把握していくことが

ダイエットの「最初の1歩」ですルンルン


 

体重は正しい方法で減らさないと

「見た目」がよくなるどころか逆に老けてしまいますガーン


 

「老けて見える」ということは

実は細胞レベルが老化していくことで

当然病気になりやすくなりますし寿命をどんどん縮めることになります。


 

急激なダイエットや栄養が極端に偏った

食事によるダイエットでは美人は作れませんキラキラ


 

「老いた細胞」は元に戻らなくなります。

それが「老化」というものです。


 

ダイエットによって老化を早めるようなことは

決してしないようにしましょうねルンルン


 

「体の基本」「健康の基本」がわかれば、

美容もダイエットも

その基本の上にしかないことがわかりますよね。


 

応援していますピンクハート





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