7月の休診のお知らせ | 松山市の『はなまる接骨院 』ブログ

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松山市越智のはなまる接骨院です。よろしくお願いします。


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7月16日(月)祝日のため休診いたします。

 

連日蒸し暑い日が続きますね。

今日は朝から雨、ますます蒸し蒸しします💦

 

湿度の高い雨の日でも水分補給を忘れずに、のどの渇きを感じなくてもこまめに水分を摂りましょう。

 

50代の患者さまですが・・

朝目覚めに伸びをすると足がつる、散歩の最中も足がつる、運動しながらも足の指がつる・・といわれていましたが、1日2リットルの水分補給を心がけたところ、足がつるということがなくなったそうです。

 

1日2リットルはなかなか飲めないと思っていたそうですが、一気に飲まずに、常温の水をこまめに口にすることで意外と飲めるそうです。

汗をかくとミネラルを失うので、ミネラルウォーターや麦茶などがいいようですね。

 

しばらく雨が続く予報ですが、体調に気をつけてくださいねニコニコ

 

 

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