い昨夜は“あなたと夜と歌謡曲“という
BSNHKのCoversという番組のイベントに
行ってきました

大好きなせっちゃんこと斉藤和義に会いに

{69287AF4-A91F-495A-B153-43CDF8BE2AF8:01}

以前は劇団四季の劇場だったんだけど…
ライオンキングを観に行ったのはもう10年以上前

{43EC60D3-BCD1-46AE-91B1-26BB7A2788F8:01}

ロビーには昭和の名だたるアーティストのLPが飾ってありました。
やっぱ聖子ちゃん可愛い~~って一緒に行った友達と盛り上がったわ

{928A2F3F-CBE0-4C9B-823C-B3A1D28A8E09:01}

{87DF9F03-8BD3-4943-B583-AC3726FA16A0:01}

お友達とオットと参戦
オットは口には出さないけどすっかりせっちゃんに心酔していると思う
今年は武道館に行きたいな

イベント一部はリリーフランキー、夏菜を司会にせっちゃんとフジファブリックの山内総一郎とのトークショー。とてもNHKでは流せないトーク爆裂…。リリー怖いもの無し。

二部は山内総一郎のライブに続き
斉藤和義ライブ。
ギター一本のライブ。アーティストの実力が否応なしに顕になる。
斉藤和義の飾らない、でも実力と魅力が凝縮された素敵なステージ。
もっとずっと観ていたかったな。

あっと言う間に時は過ぎ
みんなで俺の割烹で打ち上げ…

さて素敵なせっちゃんに力をもらったので
また頑張って仕事するよ
またせっちゃんに会うために
{52FBF624-1AEE-4C3F-B153-AA202F5069DE:01}

ジャンっ‼️

花火の膵炎の数値
リパーゼが正常値になりました~~
悪い時は900台で1000台に近かったもんね~

他も異常なしっ

{7365BBB3-84C8-4888-BBA2-1F2EC74C2BD8:01}



それもこれも食生活をガッツリ変えたからやね
あ~よかった~~
でもこれからも今の手作りごはんでいきますよ

{48486953-49BD-4633-8AF9-4E3578CA7F4D:01}

今日のお野菜は
パプリカ しいたけ ブロッコリー かぶ かぶの葉 白菜 にんじん かぼちゃ 小松菜

お肉はささみ5g

お米せんべいは玄米と黒ごま

お野菜食べて~~

{DB00E279-AE01-4C13-86D9-9934C7F50D29:01}

おせんべいもガツガツ

{7C06CA84-62C2-426C-8171-C08449690628:01}

ありませんっ

あっという間に完食
毎食ごはんを楽しみにキッチンをうろうろし
ごはんは瞬時に完食
お皿もペロペロ舐めるほど

以前のフードの時とは全く違う姿に
ママも喜んでご飯作ってます

さてそんな嬉しい日曜日
もひとつ嬉しいコトがあります
ムフフ…素敵な彼に会いに
ちょっくらキャナルに行ってきます

{75F138A8-422B-4702-B775-C0353A12B8B1:01}

早く帰ってくるからさ
ゆっくり寝んねしてて~~
ママの生きがいだからさっ



まだベッドの中
遅起きすぎるけど
休みだしオット帰り遅いから
いいのいいの

股間には花火が寝てる
ホカホカでヤワヤワで幸せ

{F76B460B-ECED-42E9-9F50-3BD0D4932763:01}

と幸せな気分で携帯見てたら
布団から出てきてこのお顔

そうよね
わかるわかる
腹が減ったよね~
ママもだよ~~

{C39139F9-B77F-40C9-BAF1-A490D84132F7:01}

しゃ~~💦
わかりましたよ
起きますから
そんなこわい顔しないでよ~~

ということで
遅起きの日曜日
掃除したり買い物行ったり花火ごはん作ったり…
色々用事はあるけど
ゆっくりいきます

夜勤明けで
昼前に帰ってきたんだが
眠くて眠くて…
はっと気づけば17時を過ぎていました

{B1ADF565-2E29-48A1-9234-41C3D8B80723:01}

私と共に
こたつで熟睡の花火

{59B90F61-DA71-4C63-9BC8-F15007FD9703:01}

どっか行かんの?
と訴えかける花火
すまん…今日はなんかきついのだよ
お出かけは明日考えます

{6FA48B4D-3C66-4D6D-A723-67AA4F737829:01}

どこにも行かないとわかったら
じゃ抱っこね、とそのまま眠ってしまいました

動きたくない~でも腹減った~~
てことで一人うどんすき
{822B15AB-7CD8-48BF-8128-994EEDAE13E3:01}



さて腹一杯になったし
今日は早めに寝ようかな
と言いつつもう23時過ぎてる~~💦

では皆さまおやすみなさい
今日は七草粥の日
年末年始で疲れた胃腸に染みる美味しさ

{0DD53D76-CBB3-456D-B22C-4C85157C355C:01}

そして今日は
娘ちゃんのお誕生日💝
なんだけど、今日東京に戻るため
昨日お誕生日のお祝いをしました

{E3D82BA8-7BD0-4E81-B06B-63410F9DA5E7:01}

毎年家族のイベントにはケーキを焼きます
今年はロールケーキ
味はよかったんだけど巻き方がね~
下手すぎ

ちょっと練習しなきゃね

花火もなんとなく寂しそう

{6C8ACF11-6B18-4A16-875C-6998268E4E1A:01}

今までねえちゃんとたっぷり遊んでたからね

{9CB05CC8-42B4-4125-BF7A-AD32F068A3E2:01}

あ、寝ちゃった

{447617B0-773D-4D1D-A6CB-BF5635DBD8FA:01}

まだまだ子どもなので
ママは心配でたまらんのだけど
でも可愛いからこそ外に出してあげたい
そこで色んなものを学んで
良き人に成長してほしい

お土産のにわかせんぺいは
お友達に気に入ってもらえたかしら
年末年始お休みを頂き
たっぷり自堕落な生活をしたため
今日からの仕事初めが
かなりダルい…
夜勤で始まる今年のお仕事

通常の業務プラス色々やることあるんですよ~
看護師って…
それを考えると気が重いけど
どうせやんなきゃいかんのなら
笑っていこうぜ
自分の仕事が一番つらいと思う奴にはならない
だな
ま、健康で仕事できることに感謝
そして今年も山崎まさよし、斉藤和義のライブに行くんだ~~

それはそうと
睨みをきかせてるのは…

{DD76BECC-7326-4442-9C2F-C08761060868:01}

そうです
今日から通常営業ですよ
そしてそろそろ娘ちゃんも東京に帰るよ
花火も心の準備しとかないと

そうそう年末に料理しすぎたのか
普段しない魚捌いたり、なまこ捌いたりで
右手親指腱鞘炎っぽいんだけど…

ま、なんとか頑張るわっ
お正月から寒いし雪は降るし
お散歩なんて行けない毎日
花火はこたつ生活

でも今日は気温も上がって
温かな午後
娘と花火とお散歩に行きました

近くのアウトレットモールのマリノアに行こうかと車で行ってはみたものの
物凄い渋滞で…近くていつでも行けるんだし
わざわざ今日行かなくてもね~~ってことで
いつもの百道浜にお散歩へ予定変更

{7D5823A9-244B-4EE1-9FB7-4ECBA6F22B4D:01}

ドライブ大好きな花火

{5C5A24AD-7E87-4A6E-A388-593AA293E627:01}

{DF704503-322E-4F59-AD23-46200483EB8E:01}

楽しそうにお散歩する花火
いつものように砂浜でのチッコ
開放感がたまらんのか…
もちろんちゃんと処理してますからね
百道浜ご利用の方々安心して砂浜裸足で歩いて大丈夫だからね!

また今年も大好きな百道浜をお散歩しようね

さて明日から仕事始め
今年は師長さんやスタッフの心遣いもあり
年末年始にお休みをいただきました
さて、明日からまた頑張るぞ~~‼️
仕事始めは早速夜勤

お正月も3日ともなれば
だんだんおせちやらお刺身やら飽きてくるよねガーン

しかし
我が家の花火ごはんだけは通常営業

だいたい3日分を作って冷凍保存してます
そろそろ無くなるので作りますよ~ナイフとフォーク

まずはお肉から!
1日10g、2食なので1回5g
毎日お肉の種類はお楽しみのため変えてます
今日はささみ、牛肉、砂ずりの3種類
それを適当な大きさにカットして
1種類ずつボイル
それをシリコンケースに分けて入れます

{BB1A4225-5CAD-419F-BBA3-667FDC2C0EF8:01}

お肉の茹で汁にお水足して
細く切ったお野菜をボイル
野菜はできるだけ新鮮で旬の物も入れるように
今はかぶとかぶの葉がよく登場
あとは花火の大好きな白菜とブロッコリーは絶対
大体6~8種類くらいは使ってます

{38440B27-381B-452C-9499-E56006FEB7C1:01}

年季の入ったルクルーゼ
でも使い勝手は10年以上経っても劣らない
野菜に火が通ったらお肉入りのシリコンケースに
入れますよ

{3A894FE1-25EA-4327-9E31-341D98C72533:01}

もちろん総量を計って6で割ります
夜は膵炎サプリが入ります
副食は完成!

次は主食のお米せんべい
花火は普通のごはんは食べないので
おせんべいにしてみたら喜んで食べてくれました

{F1D69E78-1DB6-489F-9D30-7DAA726BFD60:01}

今日は玄米で
これを麺棒で伸ばして伸ばして~
雑穀米の時はそのまま伸ばすだけだけど
玄米の時は風味や歯触り栄養などを加味して
黒ごまを入れます

{E88D3E55-02F3-4CF6-959D-2EE968092B3F:01}

これをオーブンで焼いて

{DAAD87D3-D4B1-4C3F-879D-3658A2A1C749:01}

できあがり~

{9B982915-3D8F-49A0-A80E-28C76D7D2349:01}

{E8F31039-60C7-4D23-909C-DF0CAC20B313:01}

と飛びかかってきます

{9D003C45-3E7C-4B47-9561-C5B693E05F08:01}

お気に入りみたい

ほんとはもう少し凝ったお料理にしたいんだけど
なんせ肉10gだし、つなぎの卵や油類、牛乳とか使えないのでなかなかレシピは増えません
というかいつも同じ
違うのは野菜と肉の種類

でも作ってるとキッチンをうろうろして催促するし、食いつきもいいから美味しく食べてくれてるんだと思います

あとは定期的に病院で診てもらうことやね!

って誰から頼まれたわけでもないのに
レシピ紹介みたいになったわ
長々と失礼いたしましたあせる



{93A5527C-2F92-4E89-8707-5EB73DEFFB43:01}

今年もよろしくお願いしま~す🌟

花火の膵炎は悪化することなく
お薬は中止中です
相変わらず手作りごはん、手作りおやつで
頑張っています

今年も花火や家族のこと
大好きな音楽のことなどを
書き留めていきたいと思います💕
随分ごぶさたですが…
ま、いつものこととお考えの貴方っ‼︎
今回はちょっといつもとは違うのですよ。

{66607F28-D0A5-4480-9101-F0B68702FA33:01}

そうなんです…
春と秋に定期検診のため採血してもらってるんですが
今回リパーゼっていう消化酵素が高値で
まさかの900越え。すぐに膵炎の診断がつきました。
1000越えてたら即入院だったよと先生のお言葉にビビりまくる夜勤明けの私。
とにかく食生活改善しかない!ということで今までのご飯から手作りごはんにチェンジしました。
今までアイスあげたり、ヨーグルトやおやつをあげすぎたりとバカ親だったことを反省しつつ、花火がこれこらどうなるのか考えると悲しくて不安で涙涙…
でも泣いてる暇はないのだ!メシ作らねば‼︎

{23F118AA-22C8-4490-8E61-EB179481B683:01}

で、病院から帰った日の夕食。
ご飯、とりささみ、にんじん、さつまいも、小松菜、大根のおじやみたいなもの。
花火はいつもとは全く違うご飯の形態に戸惑ってました。

{E44B03D1-2469-4DFB-B4F5-40470C4C81C5:01}

なかなか自分で食べないから指ですくってあげると少しずつ食べたり、食べなかったり。

{2F28DC63-1234-46C8-823F-4BE1072BA1A9:01}

こんなんや、

{A597AB13-99F5-43C2-BE05-B9FCFF6CCD3D:01}

こんなん。
私たちよりはるかに野菜の種類多い!

とにかく一日量蛋白質18g、炭水化物70g、野菜70gの制限の中で飽きないように偏りがないようにと工夫してます。

{2B764DD6-B427-49ED-B793-8ADFD8A2CDFB:01}

そこそこですか…

{86AC336D-7B16-417F-A30A-6ABCC950491F:01}

これは花火のお楽しみ

{E03F079B-AF13-4BDB-B53B-F9AD9FEC7E8C:01}

おやつももちろん一日量の中から食べられる量を毎日計算してます。

{92D58DB5-7818-49B6-A236-F4ECB1AFD0E2:01}

ダメです‼︎

{F7756496-420E-40EE-BD22-881BEBB4C87B:01}

でも身体はとっても元気なんですよ!
いつものように走り回ってます。

膵炎の診断をされてもうすぐ2週間。
なんとか私も慣れてきたし、花火もほぼ完食してくれてます。

今回のことで食の大事さを身を持って知りました。今後も花火ごはんは手作りでいきます。いつまでも健康で長生きしてほしいので、そのためにできることを精一杯やっていきます。
{1A31881B-846B-471E-87D3-D0A8D67DF15C:01}

{7DF296FF-227E-48E6-B57B-BEF69E25DF4E:01}

いつまでもこの笑顔が見たいから…