無事に臨月突入しました！
体重増加に限らず足のむくみがひどいです
昨日は妊婦検診。
たろちゃんは順調に成長して2653g
私自身も成長しすぎて前回から2週間で2kg増
幸い血圧は正常(もともと低血圧気味なのでそれを維持)なので、多少のむくみがあっても高血圧症は大丈夫そうとの先生の見立て。
1週間後まで、塩分と油分に気をつけて様子を見ましょうとのことでした。
今の先生は専門が妊婦高血圧症。
研究の第一人者でもあり、その先生の診断は心強いです。
体重増加怒られなかった
冬と違って、この時期は臨月でむくみを訴える妊婦さんが毎年増えるそうです。
水分を取る量が増えるけど、水分は全部は排出されないからだとか。
あとやや原因として思い当たるのは実家に里帰りしてからの食事。
塩=下味とか、とりあえず塩もみとか、塩は料理の基本だと思っている母なので毎日塩を減らす大切さを切々と訴えてます…
私の食事は多少自分で別で用意したりするけど、せっかく母が用意してくれたもの、母が美味しいよと出してくれたものを全く食べないのも気がひけてしまい、里帰り後は塩分摂取量増えてたと思います
病院で塩分気をつけるように指導された、と伝えたら、昨日からは改めて気を遣ってくれるようになりました
それにしても今朝の足(足首から下)はパンパンだった
元々筋や血管が浮き上がり気味の足なのに、超滑らかなクリームパンのように！指の付け根もはち切れそう。
どうやら座っていると血液が止まりやすいようですぐに浮腫む。正座したときみたいにしびれる。
動いたり、もちろん足を高くして横になったりしていると少しましになります。
明日からは37週、正期産！
子宮口もまだ開いてないみたいなので、ヨガやウォーキング時間を増やそうと思います
予定日まであと22日
ドキドキ。