スマッシュウォーター
スマッシュウォーター、ご存知でしょうか。
私は、テニスの指導者としてコート上に立ちヒッティングも行います。
選手を行っていた時ほど運動はしていませんが、やはり汗はかきますし喉も乾きます。
スマッシュウォーターを飲むようになってから…
気のせいではないと思います。
とにかく身体が軽いんです！
今までスポーツドリンクとしてアクエリアスやDAKARAを飲んでいましたが、スマッシュウォーターにしてから
・ダルさを感じにくくなった
・息切れしにくくなった
・疲れにくく集中力を持続される感じがある
何故このように感じるのか…
スマッシュウォーターは砂糖・人工甘味料不使用と記載されております。
私の場合、スポーツドリンクで糖分摂取が多かったのかもしれません。飲み物をスマッシュウォーターにしたことで糖分を必要以上に摂取しなくなったことで上記のような効果を感じました。
身体が重たく感じたり疲労感を感じる方は飲み物から変えていかれても良いかもしれませんね。
それでは！
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