FROM オフィスより
みなさんこんにちは！德永まいです
「私にできるかな？」
何かを始めようとするとき
一歩踏み出そうとするとき
ふと、この言葉が頭に浮かぶこと。
みなさんにはありますか？
最近この類のご相談を
いただくことが多いので、
今日は私自身がやってきた経験を
お伝えさせてください💓
私自身、この経験を
したことがあるか？というと
「もちろん、あります」
というか、私自身が会社員の頃に
「もっとラクに自由に働きたい！」
と思うようになってから、
「とはいえ、難しいよね・・」の繰り返しで
なにをやっても学んでも、
「不安しかない・・」と
こんなことを思うことばかりでした。
このおかげさまでそれが続き
１ヶ月も３９度超えの高熱に苦しみ
寝込むことになりましたし（笑）
不安な経験の
数と質（悪い意味の）には自信がありますw
だけど私の中にある
「自由に働きたい！」願望は確かで、
ちゃんと願っていたんです、本当に。
なぜか不安や恐怖に駆られて動けない。
だからこそ、
なぜ動けないのか私にもわからなくて、
そのギャップに疑問ばかりでした。
考えても考えてもその答えがわからなくて、
葛藤しまくった結果、当時
「寝込むしかない」状況になったなと思います。
このお話をさせていただくと
今でもびっくりされるのですが
私のスタートは
確かに「不安」だったんです。
（しかも極度の）
本当に今でこそ、
不安や恐怖を感じることはなくなりましたが
２９歳、地方住み、貯金・実績・人脈ゼロだった私が
たった１人で「自由に働こうとした」
本当に最初は、
そんな大きな不安と恐怖に包まれた状態でした🥺
なのですが、逆にいえば
私はこの状況からものの見事
「ものの３日で」脱出して
「自由に働く」成果まで出せっちゃったんです。
なのでもちろん、
ここからの脱出法も知ってます💓
なにか？というと、
その不安や恐怖を
どうにかしようとしない、ということ。
私が行き着いた方法は
まさにこれでした。
たくさんの脱出メソッドが
当時からある中で
なにをしても変われなかった私が
最後に行き着いた
自分自身で編み出した
「根拠ある方法」
なぜこれができたか？って、
全ては脳の仕組みだと気づいたからです💓
そのおかげで、
自分自身が感じたくない
その不安や恐怖が
なぜ私の身に起き続けているのか？
その謎がスルッと解けたからです。
そう、不安や恐怖が
「自分自身のせいで起きてるんじゃないこと」
これに気づいたんです。
たまたま理学療法士で、
脳の仕組みが好きだったから
その知識を存分に活かして練り出しました！
そうしたら、それまでは自分自身のせいで
こうなってしまっているとばかり思っていて
だから「自分で」どうにかしなきゃ！
と意気込んで病んでいたのですがw
自分自身の「意図」とは
真逆の状況が続いてしまうことの
「原因」に気づいてから
一気にラクになり、面白いほど
欲しい成果が最速で出るようになれたんです。
私たちの脳は、
「フォーカスを当てるもの」に
より一層執着していく、という特徴を持つのです。
だから、
不安や恐怖をどうにかしたい！と
思えば思うほどそこに集中していく力が
脳内で高まっていくことになります。
（もうううこれ本当怖い😭）
だからこそ逆に
もうその不安や恐怖を
どうにかしようとせずに
ただ隣に置いたまま動いてみる♡
これが本当に効果大！！
とはいえ、
「とは言っても考えてしまうし、できない・・😭」
と思う方がきっと多いと思います。
そんな方には、
まず「脳を味方にする」から
始めていくのがおすすめです♡
無意識で起きてしまうことを
思考で変えるって
実は脳医学的には、
無理難題なんです。
無意識で起きてしまっていることは、
無意識の状態で変える必要があります。
だからこそ、
そのための「スキル」が必須だということ💓
そもそも、
不安になる＝向いていない、ではない♡
「不安がある時＝私には向いてない」
と直結してしまいがちだけど、
実はこれ
「ただの脳の自然な反応」なだけ。
だからこそ、
そのただの反応に
真面目に向き合おうとすると
昔の私のように寝込むところまで
いってしまうかもしれません。
叶えたい世界があるのなら
まずはそれを避けることが
最優先だと思います♡
だって１番のリスクは
モチベーションをなくしてしまうこと。
だからこそ、
今持ってる不安や恐怖は
そっとただ隣に置いておいてみる。
無くそうとしなくていいんです💓
とりあえずそのまま
「ただやってみよう〜！」でOK♡
それだけでも、脳は
「できた」という経験として
受け取ってくれるから♡
そしてそこまでいけば、
１回「できた！」と感じれた脳は
途端にすんごい強さを持てていく💓
すると勝手に、
次の一歩がどんどん軽くなっていくんです。
そしていつしか、
不安や恐怖を感じれない「私」になってるから。
だからこそ、
不安を消そうとしなくていいんです♡
不安や恐怖は、とりあえず隣に置いて
見ないふりして１歩踏み出してみるだけ💓
大丈夫！！その先に驚く世界が待ってるから♡
「私も今年最高だけで生きたい！！」方の
ジョインをお待ちしております♡
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