低糖質な夜ごはん(2日分)ご覧いただきありがとうございます。花笠ニコの低糖質な夜ごはん。2日分です。まずは一昨日の夜ごはん。・中津留の揚げ物(唐揚げ、コロッケ、ヒレカツ)・ゴーヤチャンプルー・つるむらさきと納豆のネバネバ和え・もずく酢・巨峰🍇この日は中津留の唐揚げが食べたいという主人のリクエストで、中津留のお惣菜に。私は、唐揚げとヒレカツ、コロッケ。主人は、唐揚げとコロッケ、ヒレカツ、串揚げ、ささみ梅肉揚げ、かき揚げに。全て揚げてもらいました揚げたてで美味しい~ゴーヤチャンプルーは、私が材料をカットするなど準備して、主人が炒めてくれましたお気に入りのつるむらさきと納豆のネバネバ和え。ぽん酢を加えました。大好きな巨峰🍇道の駅に買いに行きたくて、スーパーで買うのを我慢していましたが、我慢できなくなって買っちゃいましたあまーいそして昨日の夜ごはん。・鶏むね肉の竜田揚げ・キャベツサラダ・なめことなす、豆腐の味噌汁・かき揚げ(お惣菜)・ところてん竜田揚げは完全に揚げすぎましたカリカリというより、ガリッガリ。顎が鍛えられましたキャベツサラダはロメインレタスとフルーツトマトと。お味噌汁は、なめことなす、豆腐。(ねぎ入れるの忘れた)サッパリところてん。かき揚げは前日のお惣菜の残りです。グリルで焼いて頂きました。食後のおやつに頂きもののそばぼうろを。美味しいお腹いっぱいで、ごちそうさまでした!!