ご覧いただきありがとうございます。
花笠ニコの低糖質な夜ごはん。
2日分です。
まずは一昨日の夜ごはん。
・中津留の揚げ物(唐揚げ、コロッケ、ヒレカツ)
・ゴーヤチャンプルー
・つるむらさきと納豆のネバネバ和え
・もずく酢
・巨峰🍇
この日は中津留の唐揚げが食べたいという主人のリクエストで、中津留のお惣菜に。
私は、唐揚げとヒレカツ、コロッケ。
主人は、唐揚げとコロッケ、ヒレカツ、串揚げ、ささみ梅肉揚げ、かき揚げに。
全て揚げてもらいました
揚げたてで美味しい～
ゴーヤチャンプルーは、私が材料をカットするなど準備して、主人が炒めてくれました
お気に入りのつるむらさきと納豆のネバネバ和え。
ぽん酢を加えました。
大好きな巨峰🍇
道の駅に買いに行きたくて、スーパーで買うのを我慢していましたが、我慢できなくなって買っちゃいました
あまーい
そして昨日の夜ごはん。
・鶏むね肉の竜田揚げ
・キャベツサラダ
・なめことなす、豆腐の味噌汁
・かき揚げ(お惣菜)
・ところてん
竜田揚げは完全に揚げすぎました
カリカリというより、ガリッガリ。
顎が鍛えられました
キャベツサラダはロメインレタスとフルーツトマトと。
お味噌汁は、なめことなす、豆腐。
(ねぎ入れるの忘れた)
サッパリところてん。
かき揚げは前日のお惣菜の残りです。
グリルで焼いて頂きました。
食後のおやつに頂きもののそばぼうろを。
美味しい
お腹いっぱいで、ごちそうさまでした！！