悩むということ

女性専用　匿名電話相談予約サイト　ボイスマルシェの
カウンセラーをしています。

花は華なれ～仕事・家事・世事でなりたい自分（華）になる～
＊仕事を辞めたくなった貴女のメンタルサポーター＊

石田より子の紹介ページは、こちら。
https://www.voicemarche.jp/advisers/162

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私に相談を受ける方は、「前向きになりたい」「気にしないようになりたい」「明るくなりたい」「すっきりしたい」「心が軽くなりたい」「考えを整理したい」「決断したい」など、もやもやしている状態から抜け出したい方がほとんどです。

ボイスマルシェのプロフィールで、自分軸を持つことを提唱していますので、周囲に振り回されず前向きな自分になりたい方が多いようです。

いつまでも、もやもやしていたくない。

原因はだいたい分かっている。

早くすっきりしたい、この状態から脱したい。

もうあと少しというところですね。

私は、距離感をもって俯瞰視点で見ると、自分とその周囲がどのように見えるかを伺います。

具体的には、空から見下ろした感じや2階から見下ろしたイメージです。

カメラレンズの遠近のように、ズームアウトして全体を眺めて見るのです。

悩みが頭から離れないときは、相手の言った言葉や態度に囚われてしまい、執着しているのです。

物理的に離れること、時間的に離れること、空間的に離れることが効果的です。

そして、悩む時は、悲観的であり、自分に否定的になっています。

そもそも、悲観的なことは良くないことでしょうか。

悲観的なことは、危ない橋を叩くことになり、慎重であると言い換えられます。
リスク管理になるのです。

では、自分に否定的なことは悪いことでしょうか。
自分の改善点を見つけているということではないでしょうか。

悩むということは、成長の糧になるのです。

今のままでいいという悩みのない状態では、精神的な成長は望めないかもしれません。

実は、自分に否定的で、悲観的であることを楽しんでいる、あるいは温かい目で見ているもう一人の自分がいるのです。

自分を成長させたい自分、自分を見守る自分、自分を導いていく自分のようにハイヤーセルフの存在が、あなたに試練（悩み）を与えている。

たまに、悩むことを否定なさる方もありますが、悩むことは、決して不健康なことではなく、むしろ感情の抑圧をするほうが、不健康な状態であると思います。

私を相談相手に選ぶ方は、自分の考えを確認したい方、方向は分かっているけれど、あと一押しをしてもらいたい方、原因をはっきり伝えてもらいたい方が相談にいらっしゃいます。

評価が気になる会社では、うっかり悩みを話すことはできませんし、どこからともなく話が伝わる世間では、うっかり友人に話すこともできません。

ボイスマルシェで、お話ししませんか。

ボイスマルシェでは、恋愛・婚活・夫婦関係・離婚・ワークライフバランス・就職・転職・起業・人間関係・子育て・妊娠・メンタルヘルス・ペットロス・グリーフケア・住まい・健康・片づけなど、各種問題の専門家が控えております。

お気軽にご相談くださいね。

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石田より子のカウンセリングでは、自信回復と真の女子力UPのため、
以下の内容のカウンセリングを提供しております。

・体調がすぐれない、気分が不安定・・・心身のエネルギーバランスを整える女子力UPのワーク
・毎日を生き生きと過ごしたい・・・・・・・・心の仕組みからのアプローチ
・本当にありたい自分は何？・・・・・・・・・価値観からのアプローチ
・なぜこのような問題が起こるの？・・・・人間関係・性格形成の元へアプローチ
・人間関係が不安・付き合いをよくしたい・・・・コミュニケーション、パフォーマンススキルUP
・本当の自分になりたい。自分を好きになりたい！・・・理想・夢・目標設定のワーク
　
など、貴女のお話しから貴女に合ったワークを提供し、貴方の自信回復をサポートします。

例えば、私のカウンセリングをあなたの仕事や家事・世事の日常に活かしていくと、
下記のような変化をあなたが感じ、また進んでいくことが出来ます。

チョッした事ですぐに落ち込み、すぐに辞めたくなる貴女は、
今まで上手くいかなかった原因や、改善点が分かり行動できるようになります。

つい頑張り過ぎてしまい、ストレスが多くなってしまう貴女は、
仕事の能率が上がり、時間も大幅に短縮できるようになります。
更に心地よい疲れになるのでストレスが溜まりません。

与えられた仕事が自分のやりたいことではなく、辛い貴女は、
ありのままの自分が活かされた仕事を出来るようになります。

人間関係が上手くいかなくて、職場に居づらい貴女は、
苦手な人が自然にいなくなるか、気にならなくなります。

セクハラ、パワハラ、モラハラで困っている貴女は、
自己防衛ができ、自分の意見を言えるようになり、強い自分に変身できます。

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ご相談者様からの体験談

デイジーさん（50代） 2016/03/23

相談内容

仕事の方向性と苦手意識の克服について。

良かった点

相談前は、モヤモヤとまとまりのない状態だったのですが、電話を切った後は、見事に前を向いている自分を確認しました。
長年のキャリアに裏付けされたプロ意識をお持ちの先生だと感じました。

的確にアドバイスして頂けたので、さっそく実践してみようと思います。

時間切れになってしまい、お礼が言えませんでしたので、こちらから失礼します。
石田より子先生、ありがとうございました!!

こんな人におススメ！