還暦を
美しく、楽しく、自分らしく
迎えるために
チャレンジします💕
とうとう
7月
まもなく健康診断
そして
体重は減らない
健康診断までに
53.7キロ
せめて
53.8キロ
と
思っていたけど
何か手を打つでもなく
今朝
55.5キロ
健康診断まで
断食するか
先日
ヘアサロンに行ったら
スタッフさんが
痩せていた
聞くと
みんなでダイエットしてるらしい
オーナーの男性は
食事の初めに
キャベツ
豆腐
納豆を食べて
普通の食事に着手するらしい
3キロ痩せた
と
言うてました
夜、寝る時に
お腹空いたなぁて
眠れない時があるそうだ
その話を聞いて
私は
体重が増えてから
夜、寝る時に
空腹感がないことに気づいた
朝も
お腹減った〜てなってない
あと
お通じもスッキリしない
食べたら太る
これはカロリーどれくらい？
脂質は？
て
気にしてるけど
キープできてないし
増加してるし
減らないし
なんで？
なんでなん？
て
モヤモヤしながら
何も手を打たず
キープできないから
今までやってきたことが
ムダに感じて
モチベーション下がった
食事も
「美味しい」とか
「お腹空いた」とか
「お腹いっぱい」とか
感じることなく過ごしてる
お通じも
スッキリ感がないのを
気にしつつ
スルーしてる
自分の身体を
気にしてるようで
気にしてない
色々と
思い当たることを
考えるけど
痩せない理由が
わからん
体重増加した理由が
わからん
なんで？！？！