自由が丘 花ヒカリの敦子です。

 

 

私事ですが

2週間ほど前に

ちょっと無理な姿勢をとった後

 

腰に違和感を感じていたのですが

 

 

その日の夜に立ち上がろうとした時に

 

 

一瞬ギクっとした痛みが走りました。

 

 

 

あちゃー、やってしまったえーん

 

 

実は、長年の腰痛持ちなんです…ショボーン

 

 

 

20歳の頃に

ある朝、腰痛で動けなくなり入院しました。

 

 

 

それ以来、腰の違和感には敏感で

 

ここ十数年

 

ちょっとでもおかしい気配を感じたら(すぐに分かる)

 

速攻で、鍼のお世話になっていたのですが

 

今、かかりつけの鍼の先生が育休中なんですね爆  笑

 

 

 

今回は腰の微妙な違和感を無視していたら

やられてしまいました。

 

 

身体の違和感は無視してはいけませんねー。

 

 

 

さて、ピンチですが

 

私にはディエンチャンがありました!!

 

 

 

腰の反射区である

 

額のキワや、鼻先や、耳の前あたりの

 

「生きたツボ」を探し押していきました。

 

 

 

痛いだろうな~と思ったのですが

 

あまりこれという場所が見つからず

 

どうしてだろう?

 

と、自分の身体を観察してみると

 

 

 

右腰も痛いけれど、

 

前面の股関節から骨盤のあたりも痛いのです。

 

 

腸腰筋という前側の筋肉が硬くなっているようです。

 

 

 

腰の痛みは、前側の緊張から来ることもあるので

 

これは原因は前かもと思い

 

股関節から太もものあたりの反射区も刺激すると

 

 

ゴリゴリして痛い!

 

丁寧に流していきました。

 

 

 

また身体に痛みがある場合は

 

直接「痛みのある部位にも」、ローラーをあてるのがおすすめです。

 

 

今回で言えば、腰、骨盤、股関節周りですね。

 

 

今回は緊張を緩めるために、「陰のローラー」を使いました。

 

 

これが大活躍!

 

 

そう、ディエンチャンには、顔だけではなく、身体用の道具もあるんですよ!

 

 

 

しばらく、立ったり座ったりするたびに

ローラーを当てていました。

(外出する時はカバンの中に忍ばせて、トイレに行くたびにコロコロしていましたウインク

 

 

 

そして、痛み止めも、湿布も、安静にもせずに、

 

活動しながらケアをし

 

普通に動けるようになりました爆  笑

 

 

 

腰が重い時も、ピリッと来た時も

 

整体や鍼に駆け込む前に

 

まずはディエンチャンでセルフケア

 

おすすめですドキドキ

 

 

 

 

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

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