こんにちは!
ラブリープリンセス・エナジー!
あなたという宝石を輝かせる💎✨
マインドコーチ・泉 愛花です🦄✨💖
綺麗な景色ですね!脳は、気持ちいい!と受け取れます!
さて、今日は
先日書いたテクニックについて
お話します!
まず、自分を変えることは
難しくない!ということです。
例えば、
先ほどの山の写真ですが
高い山を見て
「登山!」ときくと
どんな感じが浮かびますか?
Aさん
登山を体験したことがある人は
「頂上まで、苦しかったな!」
「荷物が重かったな!」など
思い浮かべたとしたら、
高い山を見る
⇩
登山
⇩
苦しい
⇩
行きたくない
となるでしょう!
でも、
Bさん
山を見て、
頂上に立った時に見た風景を
思いだす!
⇩
その時聞いた、鳥のさえずりを
思い出す!
⇩
心地の良い、風を感じた
爽快感を思い出す!
⇩
山登りは、楽しい!!
気持ちがいい!!
⇩
また行きたい!!
となります!!
こんな風に
同じ体験でも
AさんとBさんでは
次の行動が違ってきます。
これが脳の仕組みです!
描いたものによって
体の生理状態が変わり
思考が変わり
行動が変わるのです!!
このAさんが
Bさんのことと同じことを
思い描き、体で感じたら
行動が変わるという
お話でした!!
是非、身近なことで
試してみてくださいね!!
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