あの人にイライラする | 沖縄 カウンセリング 人間関係や恋愛の悩みを手放し幸せな人生を叶える方法

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沖縄・福岡・東京で心理カウンセリング、心理セラピーをしています。
最先端の心理療法を使って無意識にプログラミングされた悩みの原因を扱い、問題の根本解決へ向けたアプローチをします

あなたには嫌いな人はいますか?
 
 

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こんにちは。
 
心のあとりえ~Shanti~認定セラピストのAkiです。
 
 
今日は抑圧と投影のお話しです。
 
 
あなたは嫌いな人っていますか?
 
 
私は自由な人が苦手です(^_^;)
 
あまりよく考えずに話したり、
気ままに行動する人をみていると
イライラしてしまいます。
 
 
それって何がおきていると思いますか?
 
 
そこで抑圧と投影がおきています。
 
 
 
私が
「自由にすることは良くないことだ」
と我慢してたり、
「そんな私が嫌いだから」
と自由な私を否定してたり。。
 
 
そんな私はダメと抑圧して、
抑圧していることが
他人を通して見せられる(これが投影)
ということがおこっています!
 
 
実は投影って日常で頻繁に
おこっているんです!!
 
 
 
私は自由な人をみると
イライラしてしまうけど、
自由な人をみても何とも思わない
またそういうところが好きって人もいますよね。
 
 
 
ということは
私の中に自由な人をみると
イライラする原因があるということです。
(抑圧して投影しているから)
 
 
 
そんなことしちゃダメと思ってたり、
そんな自分は嫌だと思っていると
それを目の前でされると
嫌な気持ちになり
この人嫌いだな~という気持ちになりますよね。
 
 
でも嫌いな人にイライラすることも
ストレスだったり、
そんな自分が嫌になったりしませんか??
 
 
私はそれが嫌になったりします。
 
 
 
 
 
 
そんな時は
「嫌いな人の要素が私にもあるんだ」
ということを受け入れると
抑圧がなくなるので、投影もおこさず
この人嫌い!と
イライラする気持ちがなくなって
自分自身も楽になりますよ!
 
 
なかなか嫌いな部分を受け入れるって
抵抗もあると思いますが
自分も投影しているな~と思うなら
嫌いな部分を受け入れることを
試してみて下さいね♪
 
 
ちなみに投影はあの人素敵だな
あの人みたいになりたいなって思う時にも、
自分にもそういう要素があるってことです(*´∀`)♪
 
 
自分を知るために好きな人、
嫌いな人ってどんな人かな??
と考えてみるのもオススメです。
 

 

 

抱えている悩みや苦しみは、必ず解消することができます。
もっと身近にカウンセリングやセラピーを置いてもらえたら嬉しいです♪

 

 

それでは、またブログでお逢いしましょ。

 

 

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