無意識の中にプログラミングされた悩みの根っこに直接アプローチして、根本解決を促します。
本来の自分を開花させ 在るべき姿で幸せにシフトする
心理カウンセリング・心理セラピーを沖縄でしています。
※ ９月１０日（月）～９月１６日（日）までお休みを頂きます。
その間、メールの返信など連絡ができない可能性もありますのでご了承ください。
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ビリーフとは人が意識的に、または無意識的に心の中に持っている思い込みや信念、価値観のこと。
「ふつう○○だよね」とか「女性とは○○であるべき」「きっと○○に違いない」と思っていることもビリーフの一種で
自分なりのルールとなって、ビリーフというフィルターを通して世の中を見るので、それが悩みやストレスの原因にもなるんです。
ディープデトックスセラピーでは、悩みを解決するために
そのビリーフを書き換えることもしています。
ビリーフによっては、ただ単純に悩みを解決するだけでなくて
時には【人生の質、そのものを変えていく】こともあって
今日はそのビリーフを1つ、ご紹介しますね。
＊ ＊ ＊
もしもあなたが以下の症状のどれか1つでも心当たりがあるのなら
それは《自由に行動してはいけない（自分の人生を生きてはいけない）》というビリーフを持っている可能性があります。
・やりたいことがあっても、なかなか行動に移せない
・そもそも、自分のやりたいことがわからない。見つからない。
・ちょっとしたことでも、なにかを決めたり、やろうとすると不安になり、いつも人に頼ってしまう
・自分では決められない（自信がない）ので、つい人に聞いて後押しが欲しくなる
・「ああした方がいい」「これはしない方がいい」など、指示的な人と関わり、自由にさせてもらえない不満を抱えている
・自分が決めたことや、したことに自信がない
・やりたいことをすると罪悪感を感じる
・計画はするけども、実際の行動はしない
・考えるばかりで、行動しない
・できない言い訳や、やらない言い訳を並べてしまう
・やる前から「自分にはできない気がする」と感じる
・はじめの一歩がなかなか踏み出せない
・とても心配性。優柔不断。不安症
・自由を追い求めてやまない（常にどこか不自由さを感じる）
・些細なことでも決めるのにとても悩むし、決めた後も悩む
・「これで良いですか？」と他人に確認を取りたがる
・意思とは関係なく、自分の不安をあおるような想像やイメージが止まらない
・鍵の閉め忘れ確認、ガスの元栓確認など、何度も何度も確認しないと気が済まないことがある（確認しても安心できない）
・ひきこもり
・どんどん行動するけど、どこか不自由さを感じる
これらの症状・お悩みを解決したいのであれば
《自由に行動してはいけない（自分の人生を生きてはいけない）》というビリーフを書き換えていくと良いんです。
《自由に行動してはいけない（自分の人生を生きてはいけない）》を持っている人は
過剰な恐怖心や不安がベースにあるために、やりたいことを行動に移せない傾向にあります。
また自分を信じることができないので、些細なことでも
「失敗したらどうしよう？」「間違ってないかな？」「これで大丈夫かな」など考えてしまい、決断を下すのにとても苦労します。
なので誰かに決めてもらいたくなったり
誰かの後押しや後ろ盾が必要となるんです。
人生のレールを人に引いてもらいたい気持ちがどこかにある一方で
そこに不自由さを強く感じているので、自由を追い求める傾向に出る人もいます。
その場合、反抗的にどんどん行動していきます。
抱えている悩みや不安は、必ず解消することができます。
もっと身近に心理セラピーを置いてもらえたら嬉しいです♪
