本来の自分を開花させ 在るべき姿で幸せにシフトする
心理カウンセリング・セラピー＆チャネリーディングを沖縄・福岡でしています。
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悩みを解決するためのワークを施す『ディープデトックスセラピー』では
過去のつらい出来事と向き合うことも必要となることがあります。
いわゆるトラウマ体験ですよね。
ちょっと不思議に思うかもしれないけど、、、
トラウマを抱えてる人は、自分を苦しめるような思考や、状況に自分を追い込み、ツラさを深めるということをしてしまうんです。
あたかも トラウマ体験と同じようなことを、再び味わうかのようなことを。
他にもね、トラウマを抱えている人ほど
ネガティブな思考や、気持ちに促われてしまうんです。
ってことは、ネガティブな自分を変えたいのなら
ネガティブな考えが浮かんだり、イメージした時
ネガティブな気持ちが湧き上がった時に、無理にポジティブに置き換えたり
「こんなこと考えるべきじゃない」って押さえ込むことを頑張るのを止めて
過去に取り込んだ、トラウマ体験による「心の傷」を癒やしていくと良いんです♪
そのために、自分の気持ちを自然に自由に感じられるようになることが大切。
ネガティブなままでも、幸せになれるんだよ♪も参考にどうぞ
トラウマと向き合うことは、簡単にできることではないかもしれないけど
ツラい時や、苦しい時だってあるし、逃げ出したくなることもあるかもだけど
それでもね、トラウマを克服した人ほど
しなやかな強さと、健全なポジティブさを手にすることができるんですよ♪
一人で向き合うことは困難なことだから、頼ってくださいね。
抱えている悩みや不安は、必ず解消することができます。
もっと身近に心理セラピーを置いてもらえたら嬉しいです♪
