どこでも出来るトレーニング | 花總まりオフィシャルブログ「Mari's Life」Powered by Ameba

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テーマ:
最近ハマってる事。。


階段を見たら一段抜かしで上るトレーニング。



今日も

この駅、一筋縄ではいかないくらいの階段地獄。以前はうぇ〜と見上げながら横のエスカレーターでスーイスイ。

しかし!


今日は頑張った!

まず


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上り、改札を抜け


現れる


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を上り、

さらに

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そして写真に撮れなかったけど、あともう20段上りやっとこさ地上クラッカー


さすがに最後、足がぷるぷる。


程良い疲労感。


しかし、なんて駅だ!


けっして皆様、安易に真似をしないで下さいね💦ご自分の体調、身体、それから、階段はとても危険なので、滑って転んだら大変な事になってしまいます💦


私はトレーナーさんに色々と指導の元、色々な事に気をつけながらやっています(^^)


なんて言ったって、謝先生の振り付けは足腰強くないと泣くので💦
(これでも筋肉痛で泣くんだろうなぁ)


ま、先のことは考え過ぎず、目の前のことから(^^)




ちなみに今日はこの後、この階段をまた下りて行きまーす










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