何も変えていないはずなのに

ここのところ、

どんどん

体重が増えていく!!!

 

 

こんなお悩み、

アラフォーアラフィフ世代の方は

ものすごーーく

体感されているのじゃないでしょうか?

 

 

モデル体型ダイエット塾

筋トレ大嫌いな私が

食べ方を変えただけで

ウエスト-9cm!

 

栄養士のはなえりです。

45歳です。

 

 

私もがっつり、

「代謝下がったなー」

体感している一人です。

 

 

そんな

「基礎代謝下がってるせいじゃない?」

と思っている方に、

ぜひ見ていただきたい動画を作りました!

 

 

 

【基礎代謝を上げる食べ物ベスト4】

 


 

「体重が増えたのは、基礎代謝が下がったからだ!」

「運動しなくちゃ!」

 

と思って、

夜な夜な腹筋50回を

頑張っていた私。

 

 

 

でも!!

 

全然痩せなかったんですよね・・・。

 

うっすら筋肉はついた気はするけれど、

その上には、

分厚い脂肪座布団が!!!

 

 

 

そうなんですよー。

 

筋トレも大事だけれど、

まずはその上の

脂肪を取り除かないと

痩せたように見えないんです。

 

 

その脂肪を取るには、

やっぱり「食べ物」なんですよね。

 

 

この動画をご覧いただければ、

【代謝を上げるための、食べ物の選び方】

がわかります。

 

 

筋トレを頑張っている人も

頑張れない人も、

 

食事を抜けばいいと思っている人も、

けど抜けないよな、っていう人も、

 

ぜひ最後までご覧くださいね。

 

 

それでは、今日のテーマです♪

↓  ↓  ↓

 

 

 

 

 

質問や感想、決意表明などの

コメントもお待ちしておりまーす♪

 

 

 

モデル体型ダイエット塾

インストラクター

大花エリコ