来てくださってありがとうございます！
あなたをモデル体型へ導く栄養士、
はなエリです。
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身長 150ｃｍ
体重 42.９kｇ
BMI 19.0
体脂肪率 23.5％
わお。体脂肪率急上昇。
むくんでいるからかな。
名古屋名物ってご存知ですか？
ミソカツ、
ういろ、
きしめん、、、
えびふりゃあ、
↑
これは名物じゃないか。
夫が好きそうなものを
お土産に買って帰りました。
「手羽先」です。
ダイエット意識が高い人は
好まないかもしれないですね。
でも、
関節まわりのコラーゲンは
美しく痩せるには必需品。
たまに食べると、
肌もキレイに、
そして、代謝もより上がるのです。
手羽先は揚げ物なので、
それ以外の副菜はさっぱりと。
全体の油の摂取量を調整しています。
ここまで作ったのに、
急遽、娘が夜のお祭りに行きたいという。
私は娘に付き添って、夫と息子は留守番。
慌てて食べた私の夕ご飯は、こちらでした。
おにぎりのレタス包みゆで卵入り。
帰宅したら、手羽先がすべて、
骨になってた・・・。
私のコラーゲン・・・。
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最後までお付き合いいただき、
ありがとうございました。
大花エリコ