毎日食べても太らないアイス、完成!! | 栄養士はなえりの40代だって大丈夫!モデル体型になれるよ!ブログ
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あなたをモデル体型へ導く栄養士、

はなえりです。

 

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毎日食べても太らない、

「お砂糖フリー」のアイスクリームが
いろいろ、できました。
 
 
 
 
バナナヨーグルトマンゴーアイス、
バナナ焼き芋アイス、
 
↑固める前
 
バナナキウイアイス、
バナナパインアイス、
 
 
冷凍してから攪拌するか、
冷凍前に攪拌するか、
も合わせて実験。
 
 
 
これね、
ほんと、美味しいんですよ。
 
砂糖を使ってなくても、全然イケル!!
 
 
「砂糖の代わりに、はちみつ」
とかでもありません。
 
 
市販品でよくある、
「砂糖の代わりに添加物たっぷり」
でもありません。
 
 
 
「毎日食べても太らない」どころか、
「毎日食べないと、太る」アイス。
 
 
なぜなら、
細胞が必要としている食材だけを
使っているから。
 
 
レシピは簡単。
 
材料をブレンダーでよーく混ぜて、
凍らせて、ほぐして、

ほぐしながらちょっと味見して、

我慢できずにもう食べちゃって、、、

 

ってするだけ。

 

(本当は、2回以上ほぐして凍らせて、をやるといいらしい)

 

 

今夜のメールレッスンに

レシピをつけておきますね。

 

 

 

まだまだ実験中。

 

次は、バナナが嫌いな人でも

食べられるアイス、

作れないかな。

 

 

今夜のメールレッスンは、

「腹八分アラーム」

を鳴らす方法について。

 

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最後までお付き合いいただき、

ありがとうございました。

 

大花エリコ