アラフォーダイエッターに必要なものがコンビニに売ってた! | おデブ栄養士が41才でモデル体型になれた理由は、普通のご飯でした!

おデブ栄養士が41才でモデル体型になれた理由は、普通のご飯でした!

40才過ぎて小デブだった私が中デブに!何をやっても痩せない!
そんな悩みを解決したのは、筋トレなし、サプリ無し、普通のご飯を食べるだけのダイエット方法。
3ヶ月後には、小デブ以上に痩せて理想体型に!
栄養士のダイエット成功法を伝授します。


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ご訪問ありがとうございます。

 

40才すぎたら、

小デブから中デブに!

 

何をやっても痩せられない、

【大人体型】のお母さんのための

ダイエット相談窓口、

大花エリコです。

 

初めての方はこちら

 

今日は、

午前中に講義を行い、

午後からはビジネスを学びに行ってきました。

 

 

夫のために

愛され妻弁当は作ったけれど・・・

↓↓↓

image

 

 

私には無し!!!

 

ダイエット講義に熱が入り、

時間がオセオセ~になっちゃって、

お弁当を食べている時間がなかったんです。

 

 

乗換え駅の売店で買った、

クリームチーズ入りパンを一つ、

パクパクっと、

口に放り込んで、

 

ふぅ、

ギリギリ会場入り~。

 

 

それだけで、

4時間もすごすことに。。。

 

 

あー、

タンパク質アラームが鳴ってる!

 

 

タンパク質を一定時間摂らないと、

筋肉が削られてエネルギーになります。

 

そうすると、

脂肪は減らずに

筋肉が減るという、

 

アラフォーダイエッターが

やってはいけない状態に

なってしまうわけです!!!

 

 

 

 

というわけで、

帰りの乗り換え駅で

急いでナチュラルローソンに寄りました。

 

ナチュラルローソンなら、

何かいいのがありそう!って予感がしたの。

 

 

ふふふ。

 

ありましたよ~~。

 

これ!

↓↓↓

image

 

ささみレモンフレーバー

 

 

ささみ1本分が

真空パック調理されて

売っていました。

 

 

これは素晴らしい!

 

なぜかって???

 

 

 

《理由その1》

タンパク質だけが摂取できる

 

なかなか、タンパク質だけを

手軽にコンビニで買うって

できないんですよ。

 

商品がないから!

 

あるとしたら、

ゆで卵くらい。

 

(エキナカのコンビニでは

からあげくんは売っていないのです)

 

 

 

他は、

おにぎりの中の鮭とか、

パンの中のソーセージとか、

 

必ず糖質がセットになってるんです。

 

 

でも、

私は先にパンを食べちゃったから、

糖質はもう要らない。

 

 

っていう時に、

これはとっても重宝しました!!!

 

 

 

《理由その2》

立ち食いオッケー!

 

いや、本当はオッケーじゃないけどさ。

 

いい年した大人が、

駅のホームの端っこで

ガジガジ・・・なんて、

カッコよくないけどさ。

 

でも、

家に帰るまで

まっていたら、

もっとタンパク質がへってしまう~汗

 

という時、

ちょっとした待ち時間を

利用したくなりますよね。

 

ね???←強要(笑)

 

 

 

そんな時に、

ゆで卵だと、

一口かじったら

黄身がぼろぼろって

こぼれて

服にかかっちゃうでしょ?

 

 

それでもって、

噛み切った前歯の隙間にも

黄身がくっついちゃうでしょ?

 

 

そのまま、

落としたスマホを拾ってくれた

通りすがりのサラリーマンに

にこっとしたら、

黄色いカスだらけの

汚口に引かれちゃうでしょ?

 

 

 

だから、

ゆで卵より、

ささみ棒なんです。

勝手に《ささみ棒》と名付ける。

棒になっていて食べやすかったから。

 

 

 

ちなみに、

ささみ棒のカロリーは、

↓↓↓

image

 

 

65キロカロリー!!!

 

すっごーーーく優秀です!

 

 

タンパク質もたっぷり補えたし、

健康オタクが大好きな、

《保存料発色剤不使用》だし、

最高♪

 

 

これが、

普通のコンビニでも買えたらなぁ。

 

 

食事をとる暇がなくて、

タンパク質アラームがなってる!

っていう時に

ぜひ、ナチュラルローソンで

お求めください。

 

 

 

 

 

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ありがとうございました。

 

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大花エリコ   

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