6月に沢山の感動をいただき終えた
地元=東広島市でのレッスン。


次回は8月に
少し拡大して開催させていただきます!



まずは
ヨガやスポーツインストラクターから
一般愛好家対象の



1.骨ヨガWS@東広島

理論は勿論ですが、
長年のダンス経験と、自分の不調を改善するために
研究してきた様々な動きのレパートリーを
余すことなくシェアします☆

ご興味がある方、是非!


【日時】
2013年8月17日(土)
14:00~17:00

【場所】
くぐり門カフェ 2F スペース
広島県東広島市西条本町17-1
JR山陽本線西条駅徒歩5分
http://kugurimon.com/access_map/

【参加費】
6000円

【持ち物】
ヨガウエア、ヨガマット、筆記用具

【定員】
10名 ※最少催行人数:3名

【予約】
ruby8787@hotmail.com
に・氏名 ・年齢 ・ヨガ歴 ・携帯番号
をご明記ください。




そして、前回は
サポートスタッフをしてくれた
田谷インストラクターとのコラボレッスンも☆↓


2.脂肪燃焼ヨガサーキット×酒スイーツイベント

 

 

 

 

 

 


夏は冬より代謝(カロリーを消費する力)が
10%さがると言われています。

では代謝UPに必要なのは?
・体温を上げる。
・血行を上げる。
・筋肉(特に背骨や肩甲骨周り)を刺激する。

などです。

100分滝汗をかきながら
ぎゅんぎゅん動くヨガの力強い呼吸で体温を上げ、
血流をぐんぐん上げ、
背骨や肩甲骨を刺激し内側から燃えるカラダを作りましょう!
目指せ夏代謝美男美女☆

終了後はご褒美に
賀茂泉酒造特製の酒スイーツ夏バージョンとプチ懇親会で
夏の週末の夕方を楽しみましょう♪


【内容】 
以下を山本&田谷が交互に担当します♪
・代謝アップエクササイズ
・ボディメイクヨガ
・骨ヨガ
・クールダウン

【日時】
2013年8月18日(日)14:30~17:00(懇親会含む)

【場所】
賀茂泉ホール4F 東広島市西条本町12-5
JR山陽本線西条駅前
(駅ロータリー和民のあるビル)

【参加費】
¥3500(酒スイーツ代込み)

【持ち物】
・ヨガマット(200円でレンタル有。ご相談ください。
・ウエア
・お水

【定員】
30名

【インストラクター】
山本 華子

田谷 司(ただにつかさ)
東広島在住。
大阪体育大学を卒業後、スポーツクラブ勤務を経て
フリーインストラクターとして東広島市、広島市で活動中
FM東広島の番組パーソナリティやイベント司会なども担当し、
幅広く活動中。

【予約】
ruby8787@hotmail.com
に・氏名 ・携帯番号 ・ヨガマットの有無
を明記ください。