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Re:無題
＞S子、オーストラリア在住さん💕
おー！ZUMBA仲間うれしいです＾＾
私は3年くらいなのでS子さんは大先輩ですね
私もZUMBAのイントラの先生に
ヨガやピラティスや筋トレをやるように
説得されて、今年はダンスクラスを減らして
筋トレやピラティスを優先させてますけど
音楽に合わせて踊るは楽しいので週1細々と
続けています＾＾
私もダンスの才能がないので、K-POPダンス
などはついてゆけない時が😅
でも楽しいんですよねー！！Re:無題
＞マイガールさん💕
運動はやるまでは腰が重いのは
私もでした！
スクワット、ランジはフォームや
急な動きで膝や腰を痛める人も
いるので、焦らず無理せず
頑張ってくださいねー！
私にとって運動は最重要だと
やってみてつくづく思いますおはようございます😄
早見優さんがズンバのインストラクターをされているんですね!
私も一応ズンバ歴が15年になり以前は 週に2 クラスぐらい取っていたのですが、今現在は運動する時間を減らしていて筋トレをメインにしたいので月に1クラス 取るか取らないかの頻度です。
ダンスの才能はないですが、易しいクラスで踊っている時はとても楽しいので 細々と続けていきたいです😊おはようございます！
私もまた少しずつ運動しています。
体を動かさないと気持ち悪い～！ぐらいになりたいです😄