❄️大寒波が来ても❄️
履く炬燵なズボンとユニクロライトダウンと
踵ツルツル靴下＋炬燵ソックス重ね履き
で凌げてます
↓4枚も買ってしまいました😅
温むすびの足うら美人は何年も前から愛用
真冬用と春夏用素材が違います
踵のガサガサがクリームなしで
よくなります
頭寒足熱 足元を温めると全身暖まる
ユニクロのライトダウンじゃないけど
こちら約半額‼️
トホホな出来事
股関節を痛めて病院（接骨院）
に通う事になりました
原因はフルオーダーの中敷きで
身体のバランスが急激に変化した事で
骨折後に無意識に庇ってた側の脚
への負荷バランスが変わり筋肉がガチガチに
そして股関節がおかしくなるという‥😇
大好きな筋トレも暫くお休みかも
折角積み上げた筋肉貯金が
ピラティスやヨガやストレッチで
整えてきた骨盤もおかしくなってるとか
姿勢も気を配ってきたのに
という事で一から立て直しです
歳上のヨガのイントラの方が
奇跡のアラカン
と呼ばれていて、女優超えの美貌✨
その姿勢の美しさたるや！
という事で身体の歪みは
顔のタルミとも関係してるはずだし
骨盤が歪んだまま
無理に負荷をかけた運動すると
あらゆる関節を悪くするよ！
と脅されました
元々、骨折による左右差を治したくて
大金を課金した中敷き
中敷きやさんに連絡して修正してもらいます
娘の部屋にある姿勢矯正のこういうの使おうかな
今通ってるプロ野球選手やお相撲さんも通う
接骨院の先生にすすめられて
タオルをまるめて首下枕で寝てます
こういう専門のだと更に楽かと
