【お弁当】今回は諦めずに継続します。

ダイエットを始めて１ヶ月。

ま、あれだね。

リバウンドしてしまったね。

・・・・・

なんだか、当然のように言ってますね。

・・・・・

よくないですね。　

この意識は。

どうせできないんだー。

いつものことさー。

と、

言い訳している自分がいます。

いつもならここでやめてしまいますが

今回はもうちょっとがんばってみよう。

考察。

なぜ、リバウンドしたのか

理由が必ずあるはずなのだ。

で、考えると

あれだね、

酒だね。

・・・・・

・・・・・

てな感じで、今日のお弁当

娘が食べなかった夕飯が

丸々入ってます。　

・シャケ（残り物）

・青菜の炒め物（残り物）

・煮物（残り物）実は豚汁の中身…

ご飯は150g（残り物）です。

考察してみます。

YouTube始めました。  

【着実に痩せる】ダイエットを決意したアラフィフ主婦のただ食事内容を記録しただけの動画２

 ↑この食事なら痩せるんだよね。

けしてツラいわけではないのよ。

けっこう食べているしね…

よかったら見てみてください。

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