こんにちは。尼崎の気功整体院『はな整体院』のしももとです。
この記事の続きです。
半年に1回
歯医者さんに定期検診に行っていますが、
毎回
「フロスの頻度はどうですか？」
と聞かれます。
毎回
「1週間に1回くらいです」
とちょっとウソをつきます笑
そして毎回
「できたら毎日やってくださいね」
と言われます。
わかっているんですよね。
ハブラシでは
どんなにきれいに磨いても
6割しかきれいにならない
4割は歯間に溜まっている
ことを。
習慣にならないと
めんどくさいが勝ってしまいます。
今回検診できれいにしてもらったのを機に
歯間ブラシを毎日使うことにしました。
（フロスはめんどくさい）
毎日と決めないと
絶対しなくなるので、
絶対毎日します！
（習慣になりました^^）
１か月くらい経ちますが、
歯茎の状態が良くなりました
歯茎の痛みや出血もなくなって、
歯磨き時に知覚過敏症状が
出ていたところも痛くなくなりました。
えらいもんですね！
歯茎の状態が良くなくて
しっかり磨けないという方は、
馬毛の歯ブラシおすすめです！
素材が毛なので、
当たりが柔らかくて、
マッサージ効果もあって気持ちいいです。
歯ブラシも脱プラしたくて
買ったのですが、
歯の汚れがひどい時は
ふつうの歯ブラシの方が
磨けるように感じます。
なので、気分で選んで使っています^^
馬毛の歯ブラシは、
ちょっとお高めですが、
ふつうの歯ブラシのように
広がらず長持ちするので
お得だと思いますよ。
口腔環境は体の健康状態にも
影響してきます。
症状で言うと、
頭痛、頭がボーっとする、首肩こり
胃の不調などに影響しやすいです。
また年齢を重ねると
唾液の分泌量も減るので、
常在菌とのバランスが崩れて
歯周病や虫歯になりやすくなります。
より丁寧にお手入れしてあげたいですね。
口の状態は問題ないけど、
首肩こりがひどいという方は
一度整体を受けにいらしてくださいね。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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