腸活

米麹甘酒作って毎日飲むようになってひと月くらい経つのかな。

お通じが良い感じになってきました。

ヤクルトも毎日飲んでます。

ラジオ体操も真剣にやってます🤸

友達とウォーキングもたまにしてます🚶

あとは食欲を何とか抑えたいのよ…

なかなか難しいのよ…

健康第一で頑張らなきゃです‼️

シメサバ挑戦しようとサバ購入。

YouTube見ながら捌いたら（サバだけに）

ギョギョギョ〜〜〜（魚だけに）🐟

サバからイワシ出てきた😱💦

びっくりしたのと😳

3枚おろしが下手だったので

味噌煮と塩焼きにしました。

いつかシメサバ挑戦したいな‼️

いただきもの。

ゴチまるです❣️

友達からもらった手打ちそば

切れずに長いまま。

味も太さも最高‼️

みるみる腕上げてる💪

揚げそばもウマし‼️

明日は深川で

こんなんあるみたい。

陸上好きにはたまらんらしい。

雨ならどうなるんだろ…

今朝の新聞に

深川頑張ってる‼️