子どもと一緒に笑い合える時間が増える！
幸せ子育て習慣力♡を発信。
幸せ子育て習慣カウンセラー・コーチ Ｒｉｅ です。
▶元・幼稚園の教諭
関わった児童・保護者 延べ３０００人以上
▶Big smile mama認定講師
▶小５・小３・年長の子どものママ
Ｒｉｅの暗黒子育て期
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お休みの日のワンオペ育児・・・。
心細いな・・・。
不安だな・・・。
寂しいな・・・。
あなたはこのように思われる時
ありませんか？？？
そのネガティブな気持ちを
繰り返すのは
あなた自身のその感情があるのを
認めてほしいあなたが
いるからかもしれません！！！
幸せ子育てＢＳコーチングの
継続セッションを受けてくださっている
Ｍさんの。
お休みの日の
ワンオペ育児が辛いから、と
ご実家に帰省して過ごされることが
多いそうなんです。
だけどね、
そんな時に押し寄せるのが
罪悪感。
旦那さんを自宅で１人にさせるのも
申し訳ない・・・。
実家に帰るにしても
送迎してもらうのが申し訳ない・・・。
そんな罪悪感を感じるのが辛く
今回ご相談してくださったんですね！
そんなＭさんに
問いかけてすぐに気が付かれたのは
本当はお休みの日に
ご自身が１人で自宅で
お子さんと過ごすのが
寂しい
ということ！！！！
この３ヵ月、
ご自身の気持ちを
セッションでも
ママコミュでもたくさん言語化されるようになり、
ご自身の気持ちを言葉にされるのが
とーーーーっても上手になられたのを
感じました
じゃあ、どうして
その「寂しい気持ち」を
出せないでいるのか？？
それは幼少期に
原因があったんです。
Ｍさんは子どもの頃
意思表示をするのが
上手なお子さんだったそうなんです。
だけどね、
ある日、お母さんは
きっと子育てや家事に
いっぱい、いっぱいだったのでしょう・・・。
突然「ワガママばっかり言って！」と
怒り出されたお母さん・・・。
「もう知らない！」と
Ｍさんはお母さんから見捨てられたような
感覚を感じられたそうなんです・・・。
だから
もう私は意思表示をいないよ。
お母さんに見捨てられるくらいなら、
お母さんを怒らすくらいなら、
お母さんに嫌われるくらいなら、
私はもう
意思表示しないよ・・・。
自分の気持ち、
いわないようにするね・・・。
そうやって自分の気持ちを
閉じ込めることで
ご自身を閉じ込めてきたんですよね・・・。
だからこそ、
お母さんにワガママを言ったら
またあの頃のように
急に怒り出して、
「もう知らない！」って、
「もうあなた達に会いたくない！」って
見捨てられるのではないか・・・
と思ってらしたんですね・・・。
だから、
申し訳ない、と思うことで
ご自身がこれ以上ワガママを言わないように
守ってこられたわけなんですよね・・・。
だけど、
Ｍさんは寂しさを感じてらっしゃる。
寂しいって
どんな時に感じるだろう？と考えてみると
私はここにいるのに
あたかも見えてないかのように
スルーされたとしたら、
とっても寂しいと感じるんですよね。
だとしたら、
Ｍさんの寂しさ、というのは
Ｍさん自身が「寂しさ」という
感情があるのに気付きながらも
その気持ちを
見て見ぬふりをしていることが
寂しいのではないだろうか？？？
と、聞いてみたところ、
すごく納得された様子を
感じたんですね
あなたもあの頃は
ご自身の気持ちや感情を
出さない方法で
守ってこられたかもしれません。
だけどね、
繰り返し感じる感情というのは
「もうこの感情があるのを認めて～～！！」という
あなた自身からのサインだったりします。
そして、
この感情をご自身がわかってあげられることが
できたとしたら、
心がじわっと温かくなっていきますよ
自分にアル気持ち、感情を
あなた自身が
わかってあげること、
これが何よりも
あなた自身との
パートナーシップを
結び直し、
あなた自身との信頼関係の
育み直しが進んでいきます！
あなたは今
どんな感情があるでしょう？？？
「そうか、そうか寂しいのか～」
「不安な気持ちでいっぱいなんだね～」
「心細いのはどうしてかな～？？？」
このように
あなたの気持ち、
まずはあなたが知ってあげることから
一緒にはじめていきましょう