今日は梅雨の晴れ間太陽

湿度があっても晴れ間は嬉しいものですニコニコ

3.5%!!
2018年IHRSAグローバルレポートより


日本の全人口に対するフィットネス人口です!

3年前が3.3%!ほんの少し上がったとはいえ、まだまだ低い日本です。
働き過ぎ、医療の充実も大きな要因のようです。

最近のフィットネスブームで今後も上がると期待して。それにしても昨今の24時間ジムブームはすごいですびっくり

フィットネス参加率1位のスウェーデン🇸🇪はなんと21.15%という、10人に2人という高い参加率です。

ブームで終わってほしくないけど、日本もブームをキッカケに少しでも多くの人に体を動かす楽しさを感じてほしいです。


今日はピラティス@高尾 レッスンでした。

高尾のみなさん見てたらとても3.5%とは思えない爆笑

大型店舗で会員さんも多く、みなさん本当に元気!!

今日はいつもよりほんのちょっとだけハードなものも!
みなさん笑える余裕あるから🆗ですウインク

体を動かすってやっぱり精神にもとてもいい影響があります。

スポーツクラブ通ってない人も、ぜひストレッチや通勤ついでウォーキングなど、何かできることから始めてみませんか?

自分の老後どれだけ動けるかはやっぱり自分次第です!!

今日もありがとうございましたニコニコ



筋肉筋肉筋肉筋肉筋肉筋肉筋肉筋肉筋肉筋肉筋肉筋肉


今日は長男のバッグを拝借てへぺろ

長男が誕生日プレゼント🎁にいただいたもの!


廃棄する車のエアーバッグをリユースしたバッグで、軽くて丈夫ルンルン

手提げとしても持てて、あまりリュックを背負わない私にもちょうどいいです音符

長男使わないので私のものにしよう計画中ですてへぺろ





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