こんにちは。
自己卑下を卒業したい人を応援！
尼崎で心と体のトータルケアをしている
『はな整体院』のしももとかおりです。
自分の内側から出てくる
様々な思いを観察・追求していくことを
「内観」と言いますが、
内観することが
逆効果になっているパターンが
多々あるように思います。
逆効果になるとは、
観察・追求すればするほど
余計にしんどくなったり
スッキリ答えが出ず
モヤモヤが残ったり
スッキリしたと思ったのに
また同じことが浮かんできたり
すごくエネルギーを使うわりには
得るものが少ない
パターンです。
内観しようと思うことって
基本”ネガティブなこと”ですよね。
ポジティブなことを内観しようとは
あまり思わないものです。
ネガティブなこと（闇）を
観察するにあたって
観察している自分の意識も
闇であることが多い。
例えば
ジャッジする自分
答えを出そうとする自分
向上心が強すぎる自分
縛られている自分
・
・
そうなると
闇の意識で闇の出来事を見ることになり
いい方向に
向かって行きにくいのです。
内観する時は
自分は光の意識として観察
することが重要です。
例えば
自分を守護指導してくれている
守護霊になったつもりで観察する
許し・愛・喜びの心境で
自分を眺める
ネガティブな自分の思いに
光を照らすイメージを持つ
そのように
光とともに内観し
闇が光に変わっていく過程で
自分は受容・理解して
ほしかったんだなぁ
過去の自分のしたことが
返ってきたんだなぁ
などと
何となく
「浮かんで」くるものなのです。
自分がそのことに気づいた時点で
癒しはより加速し、
（守護霊の導きなのだと思います）
光に変わっていきます。
光になってしまうと
当時の記憶を思い出そうと思っても
コンタクト出来ない
思い出せない
となっていきます。
答えなんか出さなくても
自分の深いところで
腑に落ちれば
それでいいのです。
となると
内観しなければ
追求して答えを出さなければ
という思い自体が
思い込みで
闇にとどめておこうとする
闇の勢力の導きが
絡んでいるのかもしれません。
「内観しなければ」なのか？
「内観したい」なのか？
「内観しなければ」ならば
もっと肩の力を抜きましょう^^
今の自分の体に目を向け
愛情をかけてあげたり
今ある環境に
愛情のまなざしを向けて
幸福感を引き出していきましょう^^
内観するのが苦手な方は
ぜひお話しにいらしてくださいね^^
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