こんにちは。尼崎で心と体のトータルケアをしている『はな整体院』のしももとです。
過去の自分の行いを反省することありますよね。
反省＝自分を責めるに
なっていませんか？
自分を責めると言うのは、
「罰を与える」ことと同じですね。
罰を与えたところで、
次に生かせなかったら
本当の意味で反省しているとは言えませんよ。
それに
自分を責めて罰するだけでは、
反対に他人や状況、環境を
責める気持ちも湧いてくるものです。
そうなると反省どころか、
考えることすら苦しくなり、
結局同じような状況を招いてしまいます。
いくら自分が悪かったと思っても、
自分を責めてはいけません。
まず「未熟だった」ことを認めることが大事です。
今の自分よりも
過去の自分が未熟なのは当然ですよ。
未熟なことは恥じることではありません。
今の自分はその時よりも視野が広く
冷静でいられいます。
当時は自分がベストだと思うことを
したのかもしれない。
自分を守るために
仕方がなかったのかもしれない。
そんな背景も含め、
まずは自分を認めることはとても大切だと思います。
そして終わったことは
水に流していきましょう。
気持ちが落ち着いてきたら…
良かった点・悪かった点を仕分けする。
その出来事以前に原因となる
出来事や経緯、思考が偏るきっかけ
はなかったか掘り下げてみる。
自分を責めずにここまでできれば、
だいぶ心は軽くなってくるはずです。
その軽くなった心で、
今後この経験をどう生かしていくか？
を考えていくこといいと思います。
カウンセリングのお申し込みは↓↓こちらから。
尼崎 心も癒す女性専用 はな整体院
●電話カウンセリングを受けたい
遠隔ヒーリングについてはこちら
遠隔ヒーリングについてはこちら
←応援ポチっとお願いします！