ナ オピオ オ コオラウ イアパナ スズカ|Na OPio O Ko'olau Iapana in SUZUKA

ナ オピオ オ コオラウ イアパナ スズカ|Na OPio O Ko'olau Iapana in SUZUKA

ナ オピオ オ コオラウ イアパナ鈴鹿校です。
鈴鹿と久居にも教室開校しています。
一緒にフラを楽しみましょう!

今日はクムのレッスンが。
曲を思い出す&練習しとく、というクムからの宿題がまだ完了してない💦

Awapuhi beautyという曲ですが、
ノホからのカオでゆっくりイルナする。

しかもカオ毎に角度が90度づつ変わる。
といういきなり最初に気合いが要る振り付けですが、がんばります。

今日から12月ですね〜
寒いのは嫌だけど、
なんとなく12月はワクワクします。


筋トレも頑張ってます💦

毎日あちこちが筋肉痛です、、。

1番つけたい筋肉はお腹かなー

何をするにもお腹は大事なので。


筋トレやり始めてから

腹筋が全然弱いことが分かった💦


少しずつがんばります!

🌎🌈



こちら私の筋トレBGMです。

ホソクの曲は全部いいね💕

オススメ!






みなさんAloha!
冬がやってきましたね


先日のケイキレッスンの時に

手伝ってもらって

ツリーを出しました🎄


その時写真が撮れなかったので、

昨夜レッスンおわりで撮ってみましたおねがい




年々ツリー出すのが早くなってきてますが、

クリスマス🎄ってワクワクしますね〜


フラでもクリスマスの曲、

クリスマスアイランド

というのがあります。


クリスマス島は



ハワイ島の下にあります。

キャプテンクックが1777年12月24日に発見したのでクリスマスアイランドと名付けられたとか。

ハワイ島は1778年に発見されました。

キャプテンクックは3度目の航海でハワイ諸島を見つけたとか。


この曲はクリスマスアイランドで一緒にクリスマスを過ごしませんか?靴下をヤシの木に引っかけてサンタを一緒に待ちませんか?

というとても楽しい曲ですウインク




1年でこの時しか踊らないので

みんな忘れてるかなガーン

またレッスンでやりましょう!



ではまた!












Aloha!


昨日は第2回ManaAinaに参加してきました。
11月なのに暑💦
でもタヒチアンを今回踊ったのでちょうどよかった!
寒かったらどうしようと思っていたのでキョロキョロ

前回より参加者は半分でしたが、
楽しく踊ってきました♪お願い






がしかし、
少し高いステージが苦手な私は
ソロも含めてドキドキ

なんだろうねー
前は平気だったんだけど

写真でみても分かると思うけど
膝上?ももくらいの高さ

実はブルブル震えながらソロ踊ってましたショボーン
怖いよーゲッソリ

でも顔は笑顔お願い
笑顔が染み込んでるんですね

見てる人が幸せになるフラになってたかな



この日はクムに習った
kaohana kupao kamaka
ちょっと間違えちゃったチュー





今年はこれで最後かなー
見に来てくれた方、どうもありがとうございました😊
久しぶりに会えた方もいて嬉しかったです💕


ではまた!