メイラックス0.52mg ステイ3日目

本日メイラックス0.52mgステイ3日目。前回からの経過状況↓

1日目　前日の睡眠不足からみぞおちに不快感あり　8時間睡眠とれるが夜間1時と目覚めに不安感出現する

2日目　日中定期的に不安の波あり　昼から眠気　夕方胸焼けあり　質の良い8時間睡眠

3日目　本日　目覚め良好　以下経過観察とする

今回の減薬前半は、2日目に不安の波が定期的にありました。この不安感、なぜか毎回「ずっと続く」と錯覚してしまいがちで苦手です

が、定期的に来る不安の波に対し呼吸を整えマインド修正をしクリアしました。

地味に毎回苦痛ですが、最終錠剤の為、乗り越えて行くしか手がないです

あと少しで半錠、それが強みに変わる。ゆっくり、慎重に頑張れ自分。