ずっと体調が悪く
食後のスクワットでまた右膝を痛めてしまい
随分遅れて現れたシロの突然死の悲しみで
酷い鬱状態
猛暑、気象病による偏頭痛、吐き気と
1ヶ月近くほぼ寝たきりで
買物に出た日はリュック、両手に荷物で
帰宅しても汗が止まらずで
（お友達のブログに同じことが書いてあり
鍛えられている方でもこれでは
1日1000から2000歩しか歩いていなかった私には
かなりのダメージ
でした）
体力低下
筋肉量減少
それでもこの動画を視聴して
寝る前のストレッチ（特に股関節）は
やっていて良かった
と思えました！
昨日は朝から吐き気で
美容院をキャンセルするも
吐き気止めが効いてきて
キャンセル取り消して
久々に美容院に行けました！
太ったのでメンズのシャツで
体型隠し
派手だなと思いましたが
堂々と着ればよいのです
左に
らったん&シロがいます
どれだけ猫好きアピールなのか