健康診断で3ヶ月に一度は検査と出てしまっていましたが
体調不良が続き延び延びになっていました💦
採尿、採血、心電図、頸動脈エコー
こんなに太ったんだから
数年前より悪くなっているに違いないと思っていたのですが
コレステロールがやや高めだけれど
それ以外は問題無いとのこと！😆👍
内服薬も必要無し！
前回の検査前の診察では3ヶ月に一度と言われていましたが
この状態なら半年に一度で十分と言われました！
やはり頸動脈エコーは必要だと思いました😌
多分ですが、私はお肉をあまり食べていなかったからだと思います
というのは昔から胃が敏感なのか
お肉を食べすぎると気持ち悪くなり
いくら好きとはいえ、ハンバーグや焼肉は年に数回だし
鳥肉とお魚中心だったからかな😀
中性脂肪も少ない！
最近ハマっているのは
千葉県産殻付き落花生🥜
適量なら良いからほぼ毎日食べています♪
それでも太っているのはチョコレートとチーズだと思う😓
明らかに皮下脂肪が多いのがいけないのよね！
今、54kg台ですが50kgまで減量するように言われています💦
私の身長だと52kgが普通らしいのですが
下の血圧を下げるには50kgくらいまで落とさないといけないみたいです😓
あ、あと血糖値も問題無いと言われましたが
これはちょっと微妙です💦
空腹時血糖が110以下で問題無しということですが
引っかかった検査機関では99以下でした😞
ネットで調べたりYouTubeで検索すると
100超えは隠れ糖尿病の危険が⚠️
甘いもの大好きだけれど
なんとか99以下にしたいものです
とりあえず、動脈硬化が起きていなくてホッとしたけれど
来週の乳腺科受診が怖い😭
結果はどうあれ
またブログに書きます！
皆さんが健康に気をつけていることがあれば教えてください😃