血糖値が高めでここ数年B判定のワタクシ
糖尿病予備軍かも
でもなかなか甘いものはやめられず
今は天然の糖を意識しています
例えば、甘栗、干し芋、お米
それでもチョコレートやお饅頭など食べてしまうんだけど
意識し始めたら、このチョコレートこんなに甘かったっけ？
なんて思うこともあり、徐々に減らしていくつもり
糖尿病専門医のYouTuberさんのところで
シナモンティーが良いとのことで
早速、オーガニックのセイロンシナモンティーを買いました
正直、血糖値はどうなっているか始めたばかりだし
よくわからないけれど
血行促進、冷え性には驚くほど効く！
寒がりや冷え性の方でシナモンが苦手でなければ本当にオススメですよ
体がポカポカしてきて、今寝る前にストレッチやっていたんだけど
アイス食べたくなるほど
あんなに寒かったのに
糖尿病、冷え性改善以外にも色々あるようなので
別の医師のを貼りますね！
シナモンの選び方、参考にされてみてください